Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çapalama tekniği, belirli bir duygu veya durumu bir fiziksel hareketle ilişkilendirme yöntemidir 14. İşte bu tekniğin adım adım yapılışı:
- Çapalanacak Duygunun Seçilmesi: Dil öğrenirken hissetmek istediğiniz duyguyu belirleyin (motivasyon, sakinlik, keyif) 1.
- Geçmişteki Olumlu Anının Hatırlanması: Gözlerinizi kapatın ve geçmişte bu duyguyu yoğun hissettiğiniz bir anı düşünün 14.
- Çapa Hareketi Belirleme: O pozitif anı zihninizde canlı tutarken, tekrarlanabilir bir hareket yapın (sağ elin başparmağına dokunma, sol bileği tutma gibi) 14.
- Hareketin Duygu ile Bağlanması: Duygu zirveye yaklaşırken hareketi 5 saniye yapın ve bırakın 1.
- Tekrarlama: Bu hareketi günde 3 kez, gözlerinizi kapatıp anıyı hatırlayarak ve hareketi yaparak tekrar edin, 3-5 gün boyunca 1.
- Dil Öğrenmeye Entegrasyon: Öğrenme sırasında çapa hareketini aktif olarak kullanın, zorlandığınız anlarda tekrarlayın (yeni kelime ezberlerken gibi) 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: