Bireysel terapist ne yapar?
Bireysel terapist, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını çözmek ve ruh sağlıklarını iyileştirmek için çeşitli hizmetler sunar. Bu süreçte yaptığı bazı faaliyetler şunlardır: Aktif dinleme: Danışanın düşüncelerine, duygularına ve deneyimlerine yakından dikkat eder. Empati ve anlayış: Güvenli ve destekleyici bir ortam yaratarak danışanın kendini ifade etmesini sağlar. Olumsuzluklara karşı durma: Yardımcı olmayan düşünce stillerini belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur. Geri bildirim sağlama: Perspektifler ve yorumlar sunarak danışanların yeni içgörüler kazanmalarına yardımcı olur. Başa çıkma becerileri: Stres, kaygı ve diğer zorlukları yönetme stratejileri sağlar. Bireysel terapi, depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, travma sonrası stres bozukluğu gibi çeşitli psikolojik sorunların çözümünde etkili olabilir.
Bireysel terapist ne yapar?