• Buradasın

    Aç olan beden değil duygular kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların kitabı, duygusal açlığı ve kilo verememenin psikolojik nedenlerini ele almaktadır 124.
    Kitapta işlenen bazı konular şunlardır:
    • Duygusal açlığın tanımı ve çocukluk dönemindeki duygusal ihtiyaçların karşılanmamasıyla ilişkisi 125.
    • Yemek yemenin otomatik bir davranış haline gelmesinin nedenleri 14.
    • Açlık ve tokluk duygusunun yeniden ayırt edilmesi 14.
    • Kilo vermeyi engelleyen psikolojik engellerin belirlenmesi ve bu engelleri aşma yöntemlerinin keşfedilmesi 14.
    • PiKi teknikleriyle endişe atıştırmalarını engelleme yöntemleri 14.
    Kitap, Nil Gün tarafından yazılmış olup, 2018 yılında Kuraldışı Yayınları tarafından basılmıştır 24. 264 sayfadan oluşan kitap, Türkçe yazılmıştır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. roveyayinevi.com.tr
        1
      2. pirtukakurdi.com
        2
      3. kitapzen.com
        3
      4. dr.com.tr
        4
      5. pandora.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Duygusal açlık kitabı ne anlatıyor?

    Doreen Virtue'nin "Duygusal Açlık" kitabı, açlık hissinin altında yatan temel nedenleri ve duygusal yeme alışkanlıklarını ele alır. Kitapta işlenen bazı konular: Bedenin sinyalleri: Susama veya üşüme gibi durumlar, bedenin iç dengesini sağlama çabasıdır. Duygusal yeme: Fazla yeme, genellikle duygusal açıdan daha iyi hissetme arzusundan kaynaklanır. Gıda ve ruh hali: Her gıda, belirli bir ruh halinin yansıması olabilir; örneğin, tuzlu atıştırmalıklar stres veya öfkeyi bastırma ihtiyacını gösterebilir. Çözüm önerileri: Kitap, açlık hissinin duygusal nedenlerini anlamayı ve sağlıklı bir duygu haritası oluşturmayı sağlar. "Duygusal Açlık", psikoterapi alanında deneyim kazanmış bir uzman tarafından kaleme alınmıştır.
    5 kaynak

    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların kaç sayfa?

    "Aç Olan Bedenin Değil Duyguların" kitabı 264 sayfadır.
    5 kaynak