"Duygusal Açlık" kitabı, Doreen Virtue tarafından yazılmış olup, duygusal yeme arzusunun altında yatan nedenleri ve bu durumla başa çıkma yollarını ele almaktadır. Kitapta anlatılan bazı konular şunlardır: Duygusal açlığın tanımı: Bedenin iç huzuru vereceğini umduğu yiyecekleri yeme isteği. Nedenleri: Fazla yeme duygusu, duygusal açıdan daha iyi hissetme arzusu ve enerji düzeyini değiştirme isteğinden kaynaklanır. Gıda ve ruh hali ilişkisi: Her yiyeceğin belirli bir ruh halinin yansıması olduğu ve bu nedenle bazı yiyeceklerin belirli duyguları tetiklediği. Çözüm önerileri: Duygusal ihtiyaçları fark etme, olumsuz duygularla sağlıklı bir şekilde başa çıkma, bedeni dinleme, sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirme ve kendine şefkat gösterme gibi stratejiler.