Doreen Virtue'nin "Duygusal Açlık" kitabı, açlık hissinin altında yatan temel nedenleri ve duygusal yeme alışkanlıklarını ele alır. Kitapta işlenen bazı konular: Bedenin sinyalleri: Susama veya üşüme gibi durumlar, bedenin iç dengesini sağlama çabasıdır. Duygusal yeme: Fazla yeme, genellikle duygusal açıdan daha iyi hissetme arzusundan kaynaklanır. Gıda ve ruh hali: Her gıda, belirli bir ruh halinin yansıması olabilir; örneğin, tuzlu atıştırmalıklar stres veya öfkeyi bastırma ihtiyacını gösterebilir. Çözüm önerileri: Kitap, açlık hissinin duygusal nedenlerini anlamayı ve sağlıklı bir duygu haritası oluşturmayı sağlar. "Duygusal Açlık", psikoterapi alanında deneyim kazanmış bir uzman tarafından kaleme alınmıştır.