• Buradasın

    CM0102'de antreman nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    CM0102'de antreman yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir:
    1. "Antrenman" bölümüne girin ve herhangi bir programa tıklayın 14.
    2. Ayarlar bölümüne girip aşağıdaki düzenlemeleri yapın 1:
      • Genel antrenman bölümünden kalecilerinizi, defans oyuncularınızı, ortasaha oyuncularınızı ve forvet oyuncularınızı ilgili bölgelere tutun ve atın 14.
      • "New position" ve "New side" seçeneklerini kullanarak bireysel antrenmanlar düzenleyin 4.
    3. Koçların özelliklerini kontrol edin ve genç oyuncularla çalışacak koçların "Coaching Outfield Players" özelliğinin en az 17 seviyesinde olduğundan emin olun 15.
    4. Antrenman programını kaydedin ve oyuncularınızın formunu koruyun 1.
    Ayrıca, antrenmanlara koyduğunuz oyuncuların genellikle yorgun olacağını ve gelecek maçta oynatmayı düşünüyorsanız, maçtan 1 hafta önce bu programdan çıkarmanız gerektiğini unutmayın 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cm0102hakkinda.blogspot.com
        1
      2. tabletadam.com
        2
      3. champman0102.tr.gg
        3
      4. cmarsivi.wordpress.com
        4
      5. muammergultekin.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    CM 01 02 en iyi antreman modu hangisi?

    CM 01 02'de en iyi antrenman modu olarak, antrenman programı ayarları önerilmektedir. Bu ayarlar için: 1. "Antrenman" bölümüne girin. 2. Herhangi bir programa tıklayıp ayar bölümüne girin. 3. Sıralama fark etmeksizin aşağıdaki ayarları yapın: - Kaleciler için "kaleci" veya "kale" adını verin. - Defans oyuncuları için ilgili bölgeyi seçin. - Ortasaha ve forvet oyuncuları için de aynı işlemi tekrarlayın. Ayrıca, Tombslayer Antrenman Paketi de CM 01 02 için önerilen antrenman paketlerinden biridir.
    5 kaynak

    Antremanda kaç set yapılmalı?

    Antrenmanda kaç set yapılacağı, hedeflere ve deneyim seviyesine bağlı olarak değişir. Genel olarak önerilen set sayıları şunlardır: Yeni başlayanlar: Kas grubu başına 2-3 set. Orta seviye sporcular: 3-4 set. İleri düzey sporcular: Kas grubu başına 5-6 sete kadar çıkabilir. Ayrıca, vücut geliştirme için 3-8 set, kas gelişimi açısından etkili kabul edilir.
    5 kaynak

    En etkili antreman nasıl yapılır?

    En etkili antrenman için aşağıdaki önerilere dikkat edilmelidir: 1. Ön Hazırlık ve Doktor Tavsiyesi: Antrenmana başlamadan önce hangi sporu yapacağınıza karar verip, doktor kontrolünden geçmek önemlidir. 2. Antrenman Düzenini Belirleme: Seçtiğiniz spora göre antrenman sertliği ve yoğunluğunu kademeli olarak artırmak gerekir. 3. Beslenme: Antrenman öncesi ve sonrası beslenmeye dikkat etmek, vücudun enerji ihtiyacını karşılayacak karbonhidratlar ve protein ağırlıklı besinler tüketmek gereklidir. 4. Temel Hareketler: Ağırlık antrenmanlarında barfiks, şınav, deadlift, bench press gibi temel hareketleri dahil etmek etkilidir. 5. Isınma ve Soğuma: Antrenmana ısınma hareketleri ile başlayıp, antrenman sonrası kasları soğutmak için stretching ve jogging yapmak önemlidir.
    5 kaynak