Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Birinci Pozisyon: Ayaklar topuklar birleşik, toeslar dışa dönük olarak "V" şekli oluşturur 13. Kollar, hafifçe kıvrılmış ve omuz hizasında olacak şekilde önde birleştirilir 1.
- İkinci Pozisyon: Birinci pozisyondan itibaren bir ayak yana kaydırılır, ayaklar yaklaşık olarak bir ayak uzunluğu kadar açılır 13. Kollar yana açılarak oval bir şekil oluşturur 1.
- Üçüncü Pozisyon: Bir ayak diğerinin önüne yerleştirilir, ön ayağın topuğu arka ayağın instabına dokunur 12. Kollar ya yuvarlatılmış ya da yarı ikinci pozisyonda olabilir 1.
- Dördüncü Pozisyon: İkinci pozisyondan sonra bir ayak öne kaydırılır, ön ayağın topuğu arka ayağın kemerine hizalanır 13. Kollar ilk pozisyonda veya önde yuvarlatılmış olabilir 1.
- Beşinci Pozisyon: Bir ayak sıkıca diğerinin önüne yerleştirilir, ön ayağın topuğu arka ayağın parmak ucuna dokunur 12. Kollar önde yuvarlatılmış veya yüksek beşinci pozisyonda kaldırılmıştır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: