Sibirya halkı soğuktan korunmak için çeşitli önlemler alır: 1. Kat Kat Giyinmek: Bir veya iki kalın kazak yerine kat kat kıyafetler giymek, vücut ısısının korunmasını kolaylaştırır. 2. Dayanıksız Bölgeleri Korumak: Burun, kulak, baş, eller ve ayakları çift kat eldiven, çorap ve başlıkla korumak önemlidir. 3. Dışarıda Kalma Süresini Kısaltmak: Soğuk havada dışarıda kalınacak süreyi mümkün olduğunca kısa tutmak, vücudun mücadele gücünü korur. 4. Kalın Atkı ve Kar Maskesi Kullanmak: Akciğer ve kalp hastaları, burun ve ağızdan soğuk havayı ciğerlerine çekmemek için kalın atkı ve kar maskesi kullanmalıdır. 5. Sıvı Alımına Dikkat Etmek: Yeterli sıvı alımı, vücudun uç noktalarında kılcal damarlarda daralmayı önler. 6. Egzersiz Yapmak: Düzenli egzersiz, soğuk havalara bağlı hastalıklara karşı dayanıklılığı artırır. Ayrıca, alkol ve sigara tüketiminden kaçınmak da soğuk havalarda sağlığı korumak için önerilir.