Keto diyetinde yasak olan bazı besinler şunlardır: Tahıllar ve unlu mamuller: Beyaz ekmek, tam buğday ekmeği, krakerler, kurabiyeler, çörekler ve küçük ekmekler. Meyveler: Narenciye, üzüm, muz, ananas. Nişastalı sebzeler: Patates, tatlı patates, havuç, bezelye, pırasa. Baklagiller: Fasulye, barbunya, nohut, mercimek. Şekerli yiyecekler ve içecekler: Şeker, dondurma, şekerleme, akçaağaç şurubu, agave şurubu, hindistancevizi şekeri, soda, meyve suyu, şekerli çaylar ve spor içecekleri. İşlenmiş etler: Sosis, salam gibi işlenmiş etler. Alkol: Bira, şarap ve şekerli karışık içecekler. Keto diyetine başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.