Pazı, çeşitli sağlık faydaları sunan besleyici bir sebzedir. İşte pazı tüketiminin iyi geldiği bazı durumlar: 1. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olan pazı, sindirim sistemini düzenleyici ve kabızlığı önleyici etkiler sunar. 2. Kan Basıncı: Magnezyum içeriği sayesinde kan damarlarını gevşeterek tansiyonu düşürebilir. 3. Kan Şekeri: Kan şekerini düzenleyici etkileriyle diyabet hastalarına fayda sağlar. 4. Kemik Sağlığı: Kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içererek kemiklerin güçlenmesine katkıda bulunur. 5. Kanser Riski: Antioksidan özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu etkiler sunar, özellikle kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. 6. Cilt, Saç ve Göz Sağlığı: A, C ve E vitaminleri ile göz sağlığını korur, saç köklerini güçlendirir. Ancak, pazı tüketimi bazı durumlarda dikkatli olunmalıdır; özellikle folik asit fazlalığı ve kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda doktora danışılmalıdır.