Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Avuç içi sağım, en iyi elle sağım şeklidir 3. Bu yöntemde, meme başı avuç içine alınır ve baş parmak diğer parmakların üzerine gelecek şekilde kapatılıp sıkılır 23. İlk sıkmada süt akışı sağlanınca parmaklar açılır ve yeniden sıkılır 3.
Diğer elle sağım yöntemleri arasında "iki parmak arasında" ve "baş parmağı bükerek" sağım bulunur, ancak bunlar memeye zarar verebileceği için önerilmez 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: