Sargılı çikolatanın sağlıklı olup olmadığı, çikolatanın içeriğine bağlıdır. Sağlıklı bir çikolata için dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar şunlardır: Şeker oranı: Düşük şeker içeren çikolatalar, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve kilo kontrolüne katkıda bulunabilir. Kakao oranı: Yüksek kakao oranına sahip çikolatalar, antioksidanlar açısından zengin olup kalp sağlığını destekleyebilir. Katkı maddeleri: Yapay renklendiriciler, tatlandırıcılar veya koruyucu maddeler içermeyen doğal çikolatalar tercih edilmelidir. Sağlıklı yağlar: Kakaonun doğal yağı olan kakao yağı kullanılmalıdır; trans veya hidrojene yağlar içermemelidir. Bu kriterlere uygun sargılı çikolatalar, sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak, her çikolata ürününde olduğu gibi, dengeli ve ölçülü tüketim önemlidir.