Buradasın
Saç seyrekliği için hangi vitamin?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Saç seyrekliği için aşağıdaki vitaminler önerilir:
- Biotin (B7 Vitamini): Saçın yapısal bütünlüğünü korur, dökülmeyi azaltır ve saçların daha kalın ve güçlü olmasına yardımcı olur 12.
- A Vitamini: Saç derisindeki sebum dengesini sağlar, saç derisinin kurumasını ve saç tellerinin cansızlaşmasını önler 13.
- E Vitamini: Antioksidan özellikleri sayesinde saç köklerini serbest radikallerin zararlarından korur ve saç dökülmesini azaltır 14.
- C Vitamini: Kolajen üretimini destekler, saç foliküllerini güçlendirir ve saç dökülmesini önler 15.
- D Vitamini: Saç foliküllerinin sağlıklı kalmasını destekler, yeni saç oluşumunu teşvik eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
Bu vitaminlerin eksikliği durumunda bir uzmana danışarak takviye planı oluşturulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: