Kadın regl külodu kullanımı şu adımlarla gerçekleştirilir: 1. Elleri dezenfekte etmek: Regl külodunu kullanmadan önce eller iyice yıkanmalıdır. 2. Külodun ambalajından çıkarılması: Paketten çıkarılan külodun temiz ve kullanıma hazır olduğundan emin olunmalıdır. 3. Etiketin ön bölümde olması: Külodun alt kısmındaki etiketin ön kısımda olması gerekir. 4. Doğru yerleştirme: Külodun ön tarafı, alt karın bölgesini tamamen kaplayacak şekilde yerleştirilmelidir. 5. Sıkıca oturtmak: Külodun vücuda sıkıca oturduğundan ve kaymadığından emin olunmalıdır. 6. Değişim sıklığı: Regl külodunun değişim süresi, akıntının yoğunluğuna ve bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak 4-6 saatte bir veya gerektiğinde yapılmalıdır. Yıkama: Regl külodu, elde veya çamaşır makinesinde yıkanabilir.