Adet yerine kullanılabilecek bazı yöntemler şunlardır: Bitki çayları: Maydanoz, zencefil, adaçayı, civanperçemi ve rezene gibi bitkilerin çayları adet söktürücü olarak kullanılabilir. Doğal yöntemler: Yoga, hafif egzersizler, sıcak su torbası uygulaması ve yeterli su tüketimi adet döngüsünü destekleyebilir. İlaçlar: Adet söktürücü ilaçlar, doktor gözetiminde kullanılmalıdır. Adet düzensizliği ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, doğal yöntemlerin doktor kontrolünde uygulanması önemlidir.