• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Güzellik ve Moda ›

    Erkeklerin en çok hangi karın kası çekici?

    • #Güzellik
    • #FizikselGelişim
    • #SağlıkveFitness

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Erkeklerin en çekici bulduğu karın kası, genellikle "six-pack" olarak adlandırılan rektus abdominis kası olarak kabul edilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. karin.gen.tr
        1
      2. neoldu.com.tr
        2
      3. sporthink.com.tr
        3
      4. eksisozluk.com
        4
      5. hurriyet.com.tr
        5

    • Six-pack için hangi egzersizler önerilir?

    • Six-pack nasıl elde edilir?

    • Karın kası geliştirme yöntemleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaslı bir erkek nasıl görünür?

    Kaslı bir erkek, genellikle geniş omuzlar, dar bir bel ve iyi gelişmiş kas kütlesi ile tanınır. Diğer belirgin özellikleri şunlardır: Düşük vücut yağı oranı: Kaslı erkekler, vücutlarında az miktarda yağ bulundururlar. Hızlı metabolizma: Metabolizmaları daha hızlı çalışır, bu da kilo alımını zorlaştırır. Güçlü görünüm: Fiziksel güç ve dayanıklılık simgelerler, bu da onları toplumda daha karizmatik ve çekici kılar. Kaslı bir vücut tipine sahip olmak için düzenli egzersiz ve uygun beslenme gereklidir.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #FizikselGelişim
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Erkeklerde en çekici vücut tipi hangisi?

    Erkeklerde en çekici vücut tipi konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, yapılan bazı araştırmalar kaslı ve fit vücutların kadınlar tarafından daha çekici bulunduğunu göstermektedir. Bunun yanı sıra, mezomorf vücut tipi de erkekler arasında çekici kabul edilir.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #VücutTipi
    • #Çekicilik
    5 kaynak

    Erkeklerde en çok hangi kaslar çekici?

    Erkeklerde en çok çekici bulunan kaslar arasında karın kasları ve geniş omuzlar öne çıkmaktadır. Bunun yanı sıra, kaslı bir vücut genel olarak sağlık ve formda olma göstergesi olarak algılandığı için, bu da çekiciliği artıran bir faktördür.
    • #Güzellik
    • #FizikselGelişim
    • #ErkekSaçStili
    • #VücutGeliştirme
    5 kaynak

    Erkeklerin karın kasları neden daha belirgin?

    Erkeklerin karın kaslarının daha belirgin olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Genetik Faktörler: Genetik yapı, kas gelişimini ve kasların estetik duruşunu belirler. 2. Diyet ve Egzersiz: Düzenli egzersiz programları ve kalori açığı oluşturan dengeli bir diyet, karın kaslarının ortaya çıkmasına yardımcı olur. 3. Yağ Oranı: Vücuttaki yağ oranının düşük olması, karın kaslarının daha belirgin hale gelmesini sağlar. Ayrıca, kas estetiği adı verilen cerrahi bir müdahale ile de karın kaslarının daha belirgin görünmesi sağlanabilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KasGelişimi
    • #Diyet
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Kadınlar en çok hangi kaslı erkeği sever?

    Kadınlar tarafından en çok sevilen kaslı erkek tipi, uzun boylu ve güçlü olarak kabul edilmektedir. Yapılan bir araştırmada, kadınların kaslı erkekleri tercih etmelerinin temel nedenleri arasında cinsellik, güç ve dikkat çekici olma gibi faktörler yer almaktadır.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #FizikselGörünüm
    • #Cinsellik
    5 kaynak

    En etkili karın kası hareketi nedir?

    En etkili karın kası hareketleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Plank: Karın kaslarının yanı sıra sırt ve omuz kaslarını da çalıştırır. 2. Sit-up: Karın kaslarının üst kısmını çalıştırır. 3. Russian Twist: Karın kaslarının yan kısmını çalıştırır. 4. Crunches: Karın kaslarının üst kısmını hedefleyen popüler bir egzersizdir. 5. Leg Raise: Karın kaslarının alt kısmını çalıştırır. Ayrıca, weighted crunch ve kneeling cable crunch gibi ağırlık kullanılarak yapılan varyasyonlar da karın kaslarını daha fazla zorlamak için etkilidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KarınKasları
    • #Fitness
    5 kaynak

    Kaslı erkekler neden daha çekici?

    Kaslı erkeklerin daha çekici bulunmasının birkaç nedeni vardır: 1. Sağlık ve Güç Göstergesi: Kaslı bir vücut, sağlık ve formda olma ile ilişkilendirilir, bu da güven verici ve çekici bulunur. 2. Dikkat Çekicilik: Kaslar, ilk bakışta bile dikkat çekici ve etkileyici bir görünüm sağlar. 3. Cinsel Çekicilik: Kadınlar, kaslı erkekleri cinsel açıdan daha çekici ve dayanıklı olarak algılar. 4. Korunma İçgüdüsü: Kaslı erkekler, koruyucu bir rol üstlendikleri için kadınlarda korunma içgüdüsünü tetikler.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #FizikselGörünüm
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1xiy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Ferkeklerin-en-cok-hangi-karin-kasi-cekici-2506600202%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50169","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6201631901753907135","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753907171203280-16109668079444489283-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-121-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1xiyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1xiy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1xiyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1xiy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Erkeklerin en çekici bulduğu karın kası, genellikle **\"six-pack\"** olarak adlandırılan **rektus abdominis kası** olarak kabul edilir [```3```](https://www.sporthink.com.tr/blog/spor/etkili-karin-kasi-egzersizleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.karin.gen.tr/erkekler-icin-en-etkili-karin-kasi-egzersizleri-nelerdir.html","title":"Erkekler İçin En Etkili Karın Kası Egzersizleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.karin.gen.tr/erkekler-icin-en-etkili-karin-kasi-egzersizleri-nelerdir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.neoldu.com.tr/evde-basit-hareketler-ile-karin-kasi-yapmanin-puf-noktalari-3667h.htm","title":"Erkekler İçin En Etkili Evde Karın Kası Egzersizleri","shownUrl":"https://www.neoldu.com.tr/evde-basit-hareketler-ile-karin-kasi-yapmanin-puf-noktalari-3667h.htm"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sporthink.com.tr/blog/spor/etkili-karin-kasi-egzersizleri","title":"Etkili Karın Kası Egzersizleri - Sporthink Blog","shownUrl":"https://www.sporthink.com.tr/blog/spor/etkili-karin-kasi-egzersizleri"},{"sourceId":4,"url":"https://eksisozluk.com/erkekte-en-onemli-kas-grubu--5562847?p=14","title":"Erkekte En Önemli Kas Grubu - Sayfa 14 - Ekşi Sözlük","shownUrl":"https://eksisozluk.com/erkekte-en-onemli-kas-grubu--5562847?p=14"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238","title":"Kaslı Erkekler Daha mı Çekici? - Hürriyet Aile","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Erkeklerin en çok hangi karın kası çekici?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Six-pack için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Six-pack+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Six-pack nasıl elde edilir?","url":"/search?text=Six-pack+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karın kası geliştirme yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Kar%C4%B1n+kas%C4%B1+geli%C5%9Ftirme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Erkeklerin+en+%C3%A7ok+hangi+kar%C4%B1n+kas%C4%B1+%C3%A7ekici%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6201631901753907135","reqid":"1753907171203280-16109668079444489283-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-121-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753907171203280-16109668079444489283-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-121-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1xiyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1xiy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-tipleri-nelerdir-ve-nasil-taninir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erkeknotlari.com.tr/kasli-erkek-gucun-ve-estetigin-simgesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/kasli-erkek-mi-uzun-erkek-mi-daha-cekicidir--102661172?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgibaba.com/yazi/kasli-erkek-neden-tercih-edilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kasli-bir-erkek-nasil-gorunur-541583935","header":"Kaslı bir erkek nasıl görünür?","teaser":"Kaslı bir erkek, genellikle geniş omuzlar, dar bir bel ve iyi gelişmiş kas kütlesi ile tanınır. Diğer belirgin özellikleri şunlardır: Düşük vücut yağı oranı: Kaslı erkekler, vücutlarında az miktarda yağ bulundururlar. Hızlı metabolizma: Metabolizmaları daha hızlı çalışır, bu da kilo alımını zorlaştırır. Güçlü görünüm: Fiziksel güç ve dayanıklılık simgelerler, bu da onları toplumda daha karizmatik ve çekici kılar. Kaslı bir vücut tipine sahip olmak için düzenli egzersiz ve uygun beslenme gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/vucut-tipleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jakamen.com.tr/blog/icerik/erkeklerde-vucut-tipine-gore-giyinme-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/ideal-erkek-vucut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/hangi-vucut-tipine-sahipsiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beyinsizler.net/hangi-erkek-vucut-seklinin-kadinlar-tarafindan-daha-cekici-oldugu-test-edildi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/erkeklerde-en-cekici-vucut-tipi-hangisi-1684649912","header":"Erkeklerde en çekici vücut tipi hangisi?","teaser":"Erkeklerde en çekici vücut tipi konusunda kesin bir yanıt vermek zor olsa da, yapılan bazı araştırmalar kaslı ve fit vücutların kadınlar tarafından daha çekici bulunduğunu göstermektedir. Bunun yanı sıra, mezomorf vücut tipi de erkekler arasında çekici kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"#VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/cekicilik","text":"#Çekicilik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.grisayfalar.com/kasli-erkekler-cekicilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uludagsozluk.com/k/erke%C4%9Fin-en-%C3%A7ekici-oldu%C4%9Fu-kas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/erkekte-en-onemli-kas-grubu--5562847%3fp=14?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durakhaber.com/erkeklerde-cekici-ozellikler-kadinlarin-tercihleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/erkeklerde-en-cok-hangi-kaslar-cekici-2348795814","header":"Erkeklerde en çok hangi kaslar çekici?","teaser":"Erkeklerde en çok çekici bulunan kaslar arasında karın kasları ve geniş omuzlar öne çıkmaktadır. Bunun yanı sıra, kaslı bir vücut genel olarak sağlık ve formda olma göstergesi olarak algılandığı için, bu da çekiciliği artıran bir faktördür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/erkeksacstili","text":"#ErkekSaçStili"},{"href":"/yacevap/t/vucutgelistirme","text":"#VücutGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drerdemguven.com/vucut-estetigi/kas-estetigi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikgazetem.com/haberler/karin-kasi-estetigi-ile-hayal-edilen-gorunume-kavusmak-mumkun.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzmantedavi.net/karin-kasi-icin-nasil-beslenmek-gerekir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/neden-asimetrik-karin-kaslari-vardir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/karin-kasi-ne-kadar-surede-belirginlesir--90134917?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkeklerin-karin-kaslari-neden-daha-belirgin-4242368357","header":"Erkeklerin karın kasları neden daha belirgin?","teaser":"Erkeklerin karın kaslarının daha belirgin olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Genetik Faktörler: Genetik yapı, kas gelişimini ve kasların estetik duruşunu belirler. 2. Diyet ve Egzersiz: Düzenli egzersiz programları ve kalori açığı oluşturan dengeli bir diyet, karın kaslarının ortaya çıkmasına yardımcı olur. 3. Yağ Oranı: Vücuttaki yağ oranının düşük olması, karın kaslarının daha belirgin hale gelmesini sağlar. Ayrıca, kas estetiği adı verilen cerrahi bir müdahale ile de karın kaslarının daha belirgin görünmesi sağlanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beyinsizler.net/hangi-erkek-vucut-seklinin-kadinlar-tarafindan-daha-cekici-oldugu-test-edildi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/kadinlar-neden-kasli-erkeklere-ilgi-duyar-1241206?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kibrisligazetesi.com/spor/kadinlar-kasli-erkek-sever-tezi-curutuldu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/yapilan-anket-sonuclarina-gore-kadinlar-hangi-vucut-tipine-sahip-erkekleri-daha-cok-begeniyor-1066896?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/kas-erkek-kadin-fitness-h126244.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kadinlar-en-cok-hangi-kasli-erkegi-sever-3065947512","header":"Kadınlar en çok hangi kaslı erkeği sever?","teaser":"Kadınlar tarafından en çok sevilen kaslı erkek tipi, uzun boylu ve güçlü olarak kabul edilmektedir. Yapılan bir araştırmada, kadınların kaslı erkekleri tercih etmelerinin temel nedenleri arasında cinsellik, güç ve dikkat çekici olma gibi faktörler yer almaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"#FizikselGörünüm"},{"href":"/yacevap/t/cinsellik","text":"#Cinsellik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/karin-kaslarinizi-guclendirmek-icin-5-etkili-egzersiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/bilimsel-verilere-gore-en-etkili-karin-egzersizleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyner.com.tr/mag/karin-kasi-nasil-yapilir-karin-kasi-egzersizleri-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jerf.com.tr/tr-int/blogs/jerf-blog/en-etkili-alt-karin-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karin-kasi-hareketleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/en-etkili-karin-kasi-hareketi-nedir-3089868864","header":"En etkili karın kası hareketi nedir?","teaser":"En etkili karın kası hareketleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Plank: Karın kaslarının yanı sıra sırt ve omuz kaslarını da çalıştırır. 2. Sit-up: Karın kaslarının üst kısmını çalıştırır. 3. Russian Twist: Karın kaslarının yan kısmını çalıştırır. 4. Crunches: Karın kaslarının üst kısmını hedefleyen popüler bir egzersizdir. 5. Leg Raise: Karın kaslarının alt kısmını çalıştırır. Ayrıca, weighted crunch ve kneeling cable crunch gibi ağırlık kullanılarak yapılan varyasyonlar da karın kaslarını daha fazla zorlamak için etkilidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/kadinlar-neden-kasli-erkeklere-ilgi-duyar-1241206?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://technogezgin.com/daha-cekici-bir-erkek-olmanin-sirlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.grisayfalar.com/kasli-erkekler-cekicilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/arastirmalar-sonuclandi-kadinlar-kasli-erkegi-cekici-buluyor-peki-sizce-kivanc-tatlitug-mu-can-yaman-kasi-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/kasli-erkekler-neden-daha-cekici-618035739","header":"Kaslı erkekler neden daha çekici?","teaser":"Kaslı erkeklerin daha çekici bulunmasının birkaç nedeni vardır: 1. Sağlık ve Güç Göstergesi: Kaslı bir vücut, sağlık ve formda olma ile ilişkilendirilir, bu da güven verici ve çekici bulunur. 2. Dikkat Çekicilik: Kaslar, ilk bakışta bile dikkat çekici ve etkileyici bir görünüm sağlar. 3. Cinsel Çekicilik: Kadınlar, kaslı erkekleri cinsel açıdan daha çekici ve dayanıklı olarak algılar. 4. Korunma İçgüdüsü: Kaslı erkekler, koruyucu bir rol üstlendikleri için kadınlarda korunma içgüdüsünü tetikler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"#FizikselGörünüm"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1xiyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1xiy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1xiyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1xiy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1xiyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}