Çoğu birey için günlük çinko ihtiyacını düzenli ve dengeli beslenmeyle karşılamak yeterlidir. Ancak, çinko eksikliği tespit edilirse, hekim kontrolünde çinko takviyesi kullanmak gerekebilir. Kişilerin günlük çinko ihtiyacı; kişilerin yaşlarına, cinsiyetlerine ve sağlık durumlarına göre değişiklik göstermektedir. Çinko takviyelerinin, özellikle yüksek dozlarda, mide ağrısı, baş ağrısı, karın krampları, bulantı, kusma, ishal ve sindirim sistemi sorunları gibi yan etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır.