Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İlk kez tampon takarken zorlanmak mümkündür, ancak doğru şekilde yapıldığında süreç daha kolay hale gelir 13.
Bazı öneriler:
- Ellerin yıkanması: Tampon takmadan önce ellerin temizlenmesi önemlidir 12.
- Rahat bir pozisyon: Oturmak, ayakta durmak veya bir ayağınızı klozetin üzerine koyarak eğilmek gibi rahat bir pozisyon seçin 13.
- Tamponun tutulması: Ortasından tutarak ipliğin görünür ve aşağıya dönük olduğundan emin olun 12.
- Vajinanın bulunması: Vajinal açıklığı idrar yolu ile anüs arasında yer alır, üç-beş santimetre geriye giderek tamponu yerleştirin 1.
- Nazik hareketler: Tamponu yavaşça vajinaya itin, parmağınız aplikatöre değene kadar devam edin 13.
Eğer tampon takarken hala zorluk yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım alabilirsiniz.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: