• Buradasın

    Silkme ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Silkme terimi, farklı alanlarda farklı işlevlere sahiptir:
    • Yemek: Çeşitli sebzeler ve etle pişirilen bir tür sıcak yemektir 15. Kabak silkmesi, patlıcan silkmesi, patates silkmesi gibi çeşitleri vardır 1.
    • Spor: Halterde, ayakları açarak halterin önce omuz üstüne getirilmesi, ardından dirsekler kırılmadan baş üstüne kaldırılmasıdır 4. Bu hareket, omuz, sırt, bacak ve kol kaslarını çalıştırır 2.
    Ayrıca, "silkme" kelimesi, iri doğranmış sebzelerle tencerede pişirilen etli yemekleri de ifade edebilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ustayemektarifleri.com
        1
      2. dayibilir.com
        2
      3. bilgifeneri.com
        3
      4. dersimiz.com
        4
      5. populerforum.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Silkmek ne anlama gelir?

    "Silkmek" kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Bir şeyi kuvvetle sallamak veya sarsmak: Üzerindeki şeyleri düşürmek veya temizlemek için bir nesneyi ani bir hareketle titretmek. 2. Bıkıp usanmak: Bir iş, durum, yer ya da kimsenin olumsuz yanlarından tedirginlik duymak.
    5 kaynak

    Silkme hareketi neden yapılır?

    Silkme hareketi, çeşitli nedenlerle yapılır: 1. Kas Kütlesini Artırmak: Hem üst vücut hem de alt vücut kas gruplarını çalıştırarak kuvvet ve dayanıklılık kazandırır. 2. Denge ve Koordinasyonu Geliştirmek: Hareketin doğru tekniği, denge ve koordinasyonu iyileştirir. 3. Sakatlanma Riskini Azaltmak: Doğru yapıldığında sakatlanma riskini azaltarak sporcuların performansını artırır. 4. Duruşu İyileştirmek: Trapez kaslarını güçlendirerek duruşun düzelmesine yardımcı olur.
    5 kaynak

    Silkme hareketi nasıl yapılır?

    Silkme hareketi iki farklı şekilde yapılabilir: omuz silkme ve halter silkme hareketleri. Omuz silkme hareketi için: 1. Dik bir şekilde ayakta durun ve kollarınızı ve bileklerinizi sabit tutun. 2. Omuzlarınızı yukarı doğru kaldırın ve ardından indirin. Halter silkme hareketi için: 1. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve halteri ayaklarınızın hemen önüne yerleştirin. 2. Ellerinizi omuz genişliğinde açarak halteri kavrayın ve avuç içleriniz vücuda dönük olsun. 3. Dizlerinizi düzleştirirken kalçanızı geri itin ve halteri yerden yukarı kaldırın. 4. Kalçalarınızı hızla ileri iterek ve dizlerinizi tamamen açarak halteri daha yükseğe kaldırın. 5. Halteri omuz hizasına ulaştığında kollarınızı tamamen uzatın ve dengede tutun.
    5 kaynak