Zen'in amacı, aydınlanma ve içsel özgürlüğe ulaşma yoludur. Zen felsefesinde ayrıca şu hedefler de öne çıkar: - Kendini keşif: Bireysel potansiyelin ve gerçek benliğin anlaşılması. - Anın farkındalığına varma: Geçmiş ve gelecekten bağımsız olarak şu ana odaklanma. - Anlamlı ilişkiler kurma: Doğayla, kendiyle ve diğer insanlarla sağlıklı bağlar geliştirme.