Yellenme (gaz çıkarma) çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Sindirimi zor gıdalar: Fasulye, mercimek, lahana, brokoli gibi yüksek lif veya belirli şeker türleri içeren yiyeceklerin sindirimi daha zordur ve daha fazla gaz oluşumuna yol açar. 2. Sindirim bozuklukları: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, laktoz intoleransı gibi sindirim sistemi hastalıkları gaz çıkışını artırabilir. 3. Stres: Stresli durumlarda bazı insanlar huzursuz bağırsak sendromu semptomları olarak aşırı gaz çıkarma yaşayabilirler. 4. Kabızlık: Yiyecek atıklarının kalın bağırsakta uzun süre kalması, fermente olarak kötü kokulu gazların çıkmasına neden olabilir. 5. Antibiyotik kullanımı: Antibiyotikler, sindirim sistemindeki bakteri dengesini bozarak gaz oluşumuna katkıda bulunabilir. Yellenme sorunu devam ederse, bir doktora başvurulması önerilir.