Terli olmak, belirli durumlarda hem iyi hem de kötü olabilir. İyi yönleri: - Vücut ısısını düzenleme: Terleme, vücudun aşırı ısınmasını önleyerek sıcaklık dengesini sağlar. - Toksinlerin atılması: Terleme, cilt üzerinden toksinlerin atılmasına yardımcı olur. - Cilt sağlığı: Cildin doğal nem dengesini korur ve gözeneklerin açılmasını sağlar. - Stres azaltma: Fiziksel aktivite sırasında terleme, endorfin salgılayarak stres seviyelerini düşürür. Kötü yönleri: - Dehidrasyon ve elektrolit dengesizliği: Aşırı terleme, su ve mineral kaybına yol açabilir. - Cilt sorunları: Sıcak ve nemli ortamlarda aşırı terleme, ciltte tahriş ve enfeksiyon riskini artırabilir. Genel olarak, terleme doğal ve sağlıklı bir süreçtir, ancak aşırı durumlarda dikkatli olunmalıdır.