Sıska olmak, yani düşük vücut ağırlığına sahip olmak, her zaman sağlıklı değildir. Dünya Sağlık Örgütü'nün beden kütle indeksi sınıflandırmasına göre, kilonuzu boyunuzun metre cinsinden karesine böldüğünüzde elde ettiğiniz değer 18,5'in altındaysa zayıf olarak sınıflandırılırsınız. Zayıf olmak, enerji eksikliği, vitamin ve mineral eksiklikleri, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve kas zayıflığı gibi sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için, uygun beslenme alışkanlıklarına sahip olmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.