Sindirimi sindire sindire yemek, besinlerin vücut tarafından daha kolay emilmesini ve sindirilmesini sağlar. Bu süreç, aşağıdaki faydaları beraberinde getirir: 1. Enerji Üretimi: Vücudun ihtiyacı olan enerjinin besinlerden alınmasını sağlar. 2. Toksinlerin Atılması: Sindirim, atıkların vücuttan atılmasını kolaylaştırarak toksinlerin birikmesini önler. 3. Bağırsak Sağlığı: Lif açısından zengin gıdaların tüketimi, bağırsak hareketlerini düzenler ve bağırsak sağlığını destekler. 4. Genel Sağlık: Sağlıklı bir sindirim sistemi, genel sağlık durumunu iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.