Semizotunun bazı faydaları: Kalp sağlığına faydalıdır. Bağışıklığı güçlendirir. Sindirim sistemini düzenler. Kilo vermeye yardımcı olur. Cilt sağlığını iyileştirir. Kemik sağlığına faydalıdır. Antikanserojen özellikleri vardır. Göz sağlığına faydalıdır. Semizotu tüketmeden önce, özellikle böbrek taşı riski olan kişilerin doktorlarına danışmaları önerilir.