Elma ve armut, her ikisi de besleyici meyveler olup, sağlık açısından farklı faydalar sunar. Elmanın bazı faydaları: Sindirim sistemine yardımcı olur ve bağırsak sağlığını destekler. Bağışıklık sistemini güçlendiren bir antioksidan kaynağıdır. Hücresel işlevleri destekler ve hücre yenilenmesine katkıda bulunur. Armutun bazı faydaları: Folik asit ve potasyum açısından zengindir. Sindirim sistemini destekleyici lif içeriği ile bağırsak hareketlerini düzenler. Onkoprotektif (kanser önleyici) özelliklere sahiptir. Her iki meyvede de yüksek miktarda doğal şeker bulunduğundan, özellikle kan şekeri düzenine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önerilir. Hangisinin daha sağlıklı olduğu, kişinin ihtiyaçlarına göre değişebilir.