Mahmurluk, çeşitli fiziksel ve psikolojik faktörlerin etkisiyle ortaya çıkabilir. İşte bazı nedenler: Uykusuzluk. Aşırı fiziksel aktivite. Stres ve anksiyete. Alkol ve madde kullanımı. Ayrıca, kronik yorgunluk sendromu, depresyon, anemi veya tiroit problemleri gibi durumlar da mahmurluk hissini artırabilir. Sürekli bir mahmurluk durumu söz konusuysa, profesyonel bir sağlık uzmanına danışmak gereklidir.