Karamsarlık, durumların olumsuz yönlerine odaklanma ve olumsuz sonuçlar bekleme eğilimidir. Bu duygu, kişinin geleceğe dair umutlarını, enerjisini ve motivasyonunu törpüleyebilir. Karamsarlığın bazı belirtileri: - Sürekli olumsuz düşünceler; - Umutsuzluk ve çaresizlik; - Sosyal izolasyon isteği; - Uyku problemleri; - Endişe hali. Karamsarlık, ruh sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.