Bezginlik çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Yaşam Tarzı: Aşırı fiziksel aktivite, egzersiz eksikliği, uyku eksikliği, fazla kilolu olmak, duygusal stres dönemleri, düzenli olarak alkol kullanmak, fazla kafein tüketmek ve sağlıksız beslenme bezginliğe yol açabilir. 2. Fiziksel Sağlık: Anemi, diyabet, fibromiyalji, tiroit hastalıkları gibi bazı rahatsızlıklar bezginlik hissine neden olabilir. 3. Zihinsel Sağlık: Depresyon, kaygı bozukluğu gibi ruhsal sorunlar bezginlik duygusunu tetikleyebilir. 4. Sindirim Sorunları: Triptofan içeren gıdaların tüketimi sonrası uyuşukluk hali, bezginlik hissiyle ilişkili olabilir. Bezginlik hissi sürekli ve şiddetliyse, bir hekime veya ruh sağlığı uzmanına başvurulması önerilir.