Dik olmak önemlidir çünkü bu duruşun birçok fiziksel ve psikolojik faydası vardır: 1. Özgüven Artışı: Dik durmak, özgüvenin artmasına yardımcı olur. 2. Sağlık Koruma: Doğru duruş, omurga ve eklemlere gereksiz yük binmesini önleyerek hastalıklardan korur. 3. Enerji ve Nefes Düzeni: Dik duruş, enerjiyi artırır ve daha iyi nefes almayı sağlar. 4. Estetik Görünüm: Göğüs, kalça ve bel bölgesinin daha estetik görünmesine katkıda bulunur. 5. İş Verimliliği: Dik duruş, iş yapma hevesini ve disiplinini artırır.