Atım sayısının hesaplanması için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Nabız sayımı: Nabız, el bileğinde radial arterden veya boyun üzerinden ölçülebilir. Maksimum kalp atım sayısı hesaplama: Bu, "220 - yaş" formülü ile tahmin edilebilir. Atım sayısı, dinlenme halinde dakikada 60 ila 100 arasında olmalıdır. Atım sayınızda düzensizlik, ağrı veya endişe verici belirtiler varsa, bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir.