Yaprakların Faydaları: 1. Besin Değeri: Yapraklar, vitaminler (A, C, K) ve mineraller (demir, kalsiyum, magnezyum) açısından zengindir. 2. Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur. 3. Sindirim Sağlığı: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlık sorununu azaltır. 4. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. 5. Kalp Sağlığı: Omega-3 yağ asitleri ve lif içerir, kalp sağlığını destekler. 6. Kilo Kontrolü: Düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yaprakların Zararları: 1. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı bireylerde belirli yaprak türlerine karşı alerjik reaksiyonlar gelişebilir. 2. Toksik Etkiler: Yabani ve zehirli bitkilerin yaprakları ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. 3. İlaç Etkileşimleri: Bazı yapraklar, belirli ilaçlarla etkileşime geçebilir ve tedavi sürecini olumsuz etkileyebilir. 4. Aşırı Tüketim: Aşırı miktarda yaprak tüketimi sindirim sisteminde rahatsızlık ve diğer sağlık problemlerine neden olabilir.