Uyurken bazı anıların silinebileceği yönünde araştırmalar bulunmaktadır. İngiltere'deki York Üniversitesi'nden bilim insanları, uyku sırasında belirli sesleri dinleterek istenmeyen anıların unutulmasını teşvik etmenin mümkün olduğunu tespit etmişlerdir 13.
Bu araştırmada, katılımcılara derin uyku anında, daha önce gördükleri fotoğraflarla ilişkili sesler dinletilmiş ve bu seslerden birinin fotoğrafları unutmalarına yardımcı olduğu gözlemlenmiştir 13. Ancak, bu yöntemin henüz yeterli araştırma ve bulguya sahip olmadığı belirtilmektedir 1.
Uykuda silis ifadesi, hipnik sıçrama olarak da bilinen bir durumu ifade edebilir. Hipnik sıçrama, uykuya dalarken ani bir şekilde irkilme ve düşme hissi yaşama durumudur.
{"adao0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fuyurken-hangi-anilar-silinir-3922171994%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38940","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1133567311754932875","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754932904483467-3861520676517097869-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-135-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"adaow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"adao1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"adaow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"adao2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Uyurken bazı anıların silinebileceği** yönünde araştırmalar bulunmaktadır. İngiltere'deki York Üniversitesi'nden bilim insanları, **uyku sırasında belirli sesleri dinleterek istenmeyen anıların unutulmasını teşvik etmenin mümkün olduğunu** tespit etmişlerdir [```1```](https://www.haberturk.com/istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu-3531543)[```3```](https://tr.euronews.com/2022/10/19/arastirma-uyurken-istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu).\n\nBu araştırmada, katılımcılara derin uyku anında, daha önce gördükleri fotoğraflarla ilişkili sesler dinletilmiş ve bu seslerden birinin fotoğrafları unutmalarına yardımcı olduğu gözlemlenmiştir [```1```](https://www.haberturk.com/istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu-3531543)[```3```](https://tr.euronews.com/2022/10/19/arastirma-uyurken-istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu). Ancak, bu yöntemin henüz yeterli araştırma ve bulguya sahip olmadığı belirtilmektedir [```1```](https://www.haberturk.com/istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu-3531543).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu-3531543","title":"Habertürk: İstenmeyen Anıları Silmek Mümkün mü? | Sağlık...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu-3531543"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ensonhaber.com/teknoloji/kotu-anilar-silinebilecek-2015-03-15","title":"Ensonhaber.com: Kötü Anılar Silinebilecek","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/teknoloji/kotu-anilar-silinebilecek-2015-03-15"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.euronews.com/2022/10/19/arastirma-uyurken-istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu","title":"Araştırma | Uyurken İstenmeyen Anıları Silmek Mümkün mü?","shownUrl":"https://tr.euronews.com/2022/10/19/arastirma-uyurken-istenmeyen-anilari-silmek-mumkun-mu"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cnnturk.com/dunya/carpici-arastirma-uyurken-istenmeyen-anilar-silinebilir-mi-1849334","title":"Çarpıcı Araştırma! Uyurken İstenmeyen Anılar Silinebilir mi?","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/dunya/carpici-arastirma-uyurken-istenmeyen-anilar-silinebilir-mi-1849334"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yenialanya.com/haber/12407571/kotu-anilar-uykuda-silinebilir","title":"Kötü Anılar Uykuda Silinebilir - Sağlık | Yeni Alanya Gazetesi","shownUrl":"https://www.yenialanya.com/haber/12407571/kotu-anilar-uykuda-silinebilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Uyurken hangi anılar silinir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"#Bilim"},{"href":"/yacevap/t/anilar","text":"#Anılar"},{"href":"/yacevap/t/arastirma","text":"#Araştırma"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Anıların uykuda silinmesi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Uyku+s%C4%B1ras%C4%B1nda+an%C4%B1lar+nas%C4%B1l+silinir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Uykuda hafıza silme yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Uykuda+haf%C4%B1za+silme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bu yöntemin klinik uygulamaları var mı?","url":"/search?text=Uyku+s%C4%B1ras%C4%B1nda+istenmeyen+an%C4%B1lar%C4%B1+silme+y%C3%B6nteminin+klinik+uygulamalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Uyurken+hangi+an%C4%B1lar+silinir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1133567311754932875","reqid":"1754932904483467-3861520676517097869-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-135-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754932904483467-3861520676517097869-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-135-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"adaow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"adao3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avicennaint.com/hipnik-sicrama-uykuda-sicrama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-psikiyatri.com/uyku-seyirmesi-hipnik-miyoklonus-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lovayatak.com/uykuda-sicrama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/uyurken-sallanma-hissi-neden-olur-2572282?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uykuda.gen.tr/uykuda-titreme-ve-kasilma-neden-olur-ne-anlama-gelir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uykuda-silis-ne-demek-2669443490","header":"Uykuda silis ne demek?","teaser":"Uykuda silis ifadesi, hipnik sıçrama olarak da bilinen bir durumu ifade edebilir. Hipnik sıçrama, uykuya dalarken ani bir şekilde irkilme ve düşme hissi yaşama durumudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uykular","text":"#Uykular"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/teknoloji/beynin-bilgi-saklama-yetenegini-gelistiriyor-pahali-takviyeler-gerektirmeden-hafizayi-guclendirmek-mumkun,VVcPSuYPeEiBZr0x0j11lA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sks.uskudar.edu.tr/hafizanizi-guclendirmenin-yollari-beyin-egzersizleri-ve-ipuclari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akademihastaneleri.com/saglik_Hafizayi-Guclendiren-10-Etkili-oneri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/uyumadan-once-mutlaka-yapin-uyku-sirasinda-hafiza-guclendirme-bilim-insanlari-yeni-yontemi-acikladi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/ideal-uyku-suresi-ne-kadardir-duzenli-uykunun-faydalari-nelerdir/blog/23118?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uyku-hafizayi-guclendirir-mi-3258460522","header":"Uyku hafızayı güçlendirir mi?","teaser":"Evet, uyku hafızayı güçlendirir. Uyku sırasında beyin, bilgileri düzenler ve depolar, bu da hafızayı iyileştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/hafiza","text":"#Hafıza"},{"href":"/yacevap/t/beyinfonksiyonlari","text":"#BeyinFonksiyonları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"adaow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"adao4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"adaow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"adao5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"adaow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}