Uykuluk, sağlığa birçok fayda sağlayan bir besindir. Neye iyi geldiği konusunda öne çıkan bazı etkiler şunlardır: 1. Bağışıklık Sistemi: C vitamini bakımından zengin olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir. 2. Kalp Sağlığı: Damar tıkanıklığını ve damar sertliğini önler, kalp için sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. 3. Sindirim Sistemi: Sindirim sistemini olumlu yönde etkileyerek daha dengeli çalışmasını sağlar. 4. Kanser Riski: Kanser hücrelerinin oluşmasını ve artmasını engeller. 5. Vitamin ve Mineral Kaynağı: İçeriğinde birçok vitamin ve mineral bulundurarak vücudun sağlıklı kalmasına destek olur. Ancak, uykuluğun yüksek yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi karaciğer yağlanması ve obezite gibi sorunlara yol açabilir.