Trigliseridi yüksek olan kişilerin yememesi gereken bazı gıdalar şunlardır: 1. Şeker ve şekerli içecekler: Kristalize şeker, meyve suları ve gizli şeker içeren içecekler. 2. Süt ve süt ürünleri: Dondurma ve bal, trigliseridi artırır. 3. Beyaz undan yapılmış yiyecekler: Beyaz ekmek, pasta, börek gibi ürünler. 4. Kızarmış ve fast-food yiyecekler. 5. Alkol: Trigliseridi aşırı derecede yükseltir. Ayrıca, trans yağlar ve aşırı yağlı yiyecekler de tüketiminden kaçınılmalıdır. Beslenme düzeni ve diyet değişiklikleri için bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.