• Buradasın

    Genç Kal Genç Kal kitabı kaç sayfa?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Geç Kalma Genç Kal" kitabı 320 sayfadır 234.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. babil.com
        1
      2. kitapaktuel.com
        2
      3. dr.com.tr
        3
      4. halkkitabevi.com
        4
      5. kitapsepeti.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Aralıklı Beslen Genç Kal kitabı ne anlatıyor?

    Zaza Yurtsever'in "Aralıklı Beslen Genç Kal" kitabı, aralıklı oruç olarak bilinen "interval" orucunu tanıtmaktadır. Kitapta, aralıklı orucun şu faydaları anlatılmaktadır: kan değerlerinin düzelmesi; iltihaplanmaların azalması; şeker ve insülin değerlerinin düşmesi; beyinsel performansın yükselmesi; yağ yakımı ve kas gelişiminin artması; diyabet, kalp krizi, kanser ve Alzheimer riskinin azalması. Ayrıca, kendi kişisel ihtiyaçlar ve yaşam biçimi göz önünde bulundurularak günlük ya da haftalık bir ritimle aralıklı oruca başlanarak sağlık ve kilonun kontrolünün sağlanabileceği belirtilmektedir.
    5 kaynak

    Geç kalma genç kal ne anlatıyor?

    "Geç Kalma Genç Kal - Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı" kitabı, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu tarafından yazılmış olup, uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırlarını ele almaktadır. Kitapta ele alınan bazı konular: Beslenme: Longevity beslenme stratejileri ile vücudun genç kalmasını sağlayacak gıdaların keşfi. Uyku: Kaliteli uykunun biyolojik yaşı genç tutma üzerindeki etkisi. Egzersiz: Fiziksel aktivitenin gençliği koruma üzerindeki etkisi ve Longevity'nin hareket prensipleri. Zihin sağlığı: Zihinsel huzur ve manevi dengenin uzun ömürlü bir yaşamdaki rolü. Genetik miras: Genetik mirasın kader olmadığı, biyolojik yaşı genç tutmanın yolları. Kitap, bireylerin yaşam kalitelerini nasıl yükseltebileceklerini bilimsel temellerle açıklamaktadır.
    5 kaynak