"Geç Kalma Genç Kal" kitabı, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu tarafından yazılmış olup, uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını ele almaktadır. Kitapta anlatılan konular şunlardır: 1. Beslenme: Vücudun genç kalmasını sağlayacak gıdaların keşfi ve sağlıklı beslenme stratejileri. 2. Uyku: Uykunun sadece dinlenmek için değil, gençliği korumak için de önemli olduğu ve kaliteli uykunun biyolojik yaşı nasıl gerilettiği. 3. Egzersiz: Fiziksel aktivitenin gençliği korumak için en etkili yöntemlerden biri olduğu ve Longevity'nin hareket prensipleri. 4. Zihin sağlığı: Zihinsel huzur ve manevi dengenin uzun ömürlü bir yaşamın temeli olduğu. 5. Sosyalleşme: Sosyalleşmenin sağlıklı yaşam üzerindeki olumlu etkileri. Bu kitap, genetik mirasın kader olmadığını ve biyolojik yaşı genç tutmanın yollarını öğretmeyi amaçlamaktadır.