Deltoid
Omuz Kası
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Deltoid kası, omuz bölgesinde bulunan ve üç bölümden oluşan üçgen şekilli bir kastır. Ön, yan ve arka kısımlardan oluşur; her bölüm farklı hareketlerden sorumludur.135
Ön deltoid kolu öne ve yukarı kaldırırken, yan deltoid yana doğru hareket sağlar. Arka deltoid ise kolu geriye çeker ve dışa döndürür.124
Bu kaslar, omuz ekleminin stabilizasyonunda ve kolun geniş hareket aralığında kritik rol oynar. Antrenmanlarda tüm bölümlerin dengeli şekilde çalıştırılması önerilir.345