Buradasın
Harvard Üniversitesi'nin Düşüncelerin Peşine Takılma Çalışması Üzerine Bir Sohbet
youtube.com/watch?v=OBasGQ2_WLYYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sunucu ve konuk arasında geçen, Harvard Üniversitesi'nin kaynaklı bir haber üzerine yapılan bir sohbet programıdır. Konuk, beyin ve düşünce konusunda uzman bir hoca olarak görünmektedir.
- Videoda, Harvard Üniversitesi'nin yaptığı bir çalışma ele alınmaktadır. Bu çalışma, insanların uyanık oldukları vakitlerin %46,90'unda zihinlerinin odaklandığı aktiviteden saparak geçtiğini ve bu durumun kişiyi mutsuz ettiğini göstermektedir. Konuk, bu çalışma üzerine düşüncelerini paylaşarak, düşüncelerin peşine takılma eğiliminin mutsuzluğa yol açtığını, yüksek ideallerin olmamasının bu duruma katkıda bulunduğunu ve insanların düşüncelerini yönetmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, "anı yaşa" yaklaşımının hedonistik bir yaklaşım olduğunu ve bunun insanın yararına olmadığını belirtmektedir.
- 00:01Harvard Üniversitesi'nin Çalışması
- Harvard Üniversitesi'nin kaynaklı bir haberine göre, düşüncelerin peşine takılma kişiyi mutsuz ediyor ve mutsuzluğa kapı aralıyor.
- İnsanların uyanık oldukları vakitlerin %46,90'unu yaptıkları şeylerin dışında bir şeyler düşünerek geçirdikleri tespit edilmiş.
- İnsan zihninin odaklandığı yerden saparak gitmesi, zihnin geziciliği ve dalıp gitme eğilimleri genelde bildiğimiz eğilimler.
- 00:42Çalışmanın Detayları
- Çalışma yapan bilimsel ekibin yorumcusu, insan zihninin odağından sapıp dalıp gitme eğilimi gösterdiğini ve bu becerinin bilişsel bir başarı olmasına rağmen emosyonel bir bedeli olduğunu belirtmiş.
- Denekler yürüme, yemek yeme, alışveriş yapma ve televizyon izleme gibi 22 genel aktivite arasından tercih yapmışlar.
- Katılımcılar zamanlarının %46,90'unda zihinlerinin aktiviteye odağından kaydığını belirtmişlerdir.
- 01:23Mutluluğun Belirleyicileri
- Kişinin mutluluğunun sadece %0,60'ı belirlediği bir zaman içinde yapmakta olduğu spesifik etkinliği affedilebilir şeklinde bir yorum var.
- Zihinsel dalıp gitmelerin düzeyi kişinin mutluluğunun yaklaşık %10,80'inden sorumlu tutuluyor.
- Bu çalışma, anı yaşamak gibi geleneklerin doğru olduğunun bir teyidi olarak değerlendiriliyor.
- 02:15Düşüncelerin Yönetilmesi
- Beyin düşünce üreten, duygularımızın, düşüncelerin ve davranışlarımızın kaynaklığını yapan bir organ.
- İnsanın aklına gelen düşünceleri ayıklayıp filtre ederek en sağlıklı ve uygun olana karar verip o adım atması gerekir.
- Aklına gelen her düşünceye inanmak bir insanın akıl sağlığını bozması için yeterlidir.
- 03:27Amaca Yönelik Yaşam
- Düşüncelerin peşine takılan kişiler genellikle amaçlı yaşamayan kişilerdir.
- Beynimiz ideallerine göre düşünce üretir ve hayal dünyasında amaca yönelik hayal kurmak önemlidir.
- Beyni yönetmek kaynak yönetiminden farklı değildir; doğru şekilde üretmek ve işe yarayan yaramayanı ayıklamak gerekir.
- 04:59İnsanın Amacı
- İnsan dışında diğer canlıların amaçları genlerinde yazılı iken, insanın amacı genlerinde yazılı değildir.
- İnsan kendi seçici bir karar mekanizması ve özgür iradesi vardır.
- İnsan soyut düşünen, kavramsal düşünen ve sembolik düşünen bir varlıktır.
- 06:30Hedef Piramidi
- Özellikle gençlere hedef piramidinin en tepesinde soyut hedefler olması öneriliyor.
- Yüksek idealleri olan insanlar baştan çıkarıcı düşünceleri rahatlıkla kontrol edebilir.
- Yüksek hedefleri olmayan insanlar düşüncelerin peşine takılarak zihinsel kaynaklarını boşa harcamış olurlar ve mutsuzluğa götürürler.
- 07:36Anı Yaşama Yaklaşımı
- Anı yaşa yaklaşımı hedonistik bir yaklaşım olup insanın yararına değildir.
- İnsanın mutluluğu sadece şu andaki mutluluğu değil, yaşam boyu mutluluktur.
- Geleneksel anı yaşa tarzındaki yaklaşanlar tüketim ekonomisinin bir tuzağıdır ve kapital sistemin tüketim çılgınlığını teşvik etmek için sadece mutlu olmayı yaşam amacı olarak seçmiştir.