Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir kişinin yüz ve boyun masaj tekniklerini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.
- Videoda, kasların geriye doğru olduğu durumlarda yapılması gereken manipülasyonlar, çene altı, şakaklar, göz çukuru ve kaşlar için özel masaj teknikleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca saç diplerinden solucan yürüyüşü, boynun kürek gibi tutulması ve perküsyon hareketleri gibi teknikler de gösterilmektedir. Video, masajın nasıl yapılacağını, hangi noktalara baskı yapılacağını ve hangi hareketlerin yapılacağını göstererek izleyicilere kapsamlı bir masaj rehberi sunmaktadır.
- 00:23Yüz Masaj Teknikleri
- Kaslar geriye doğru olduğu için yukarıya doğru manipülasyonlar yapılır.
- Yana indikten sonra ters yüzseksen derece çevirip kanallarına doğru sarma işlemi yapılır.
- Çene altında yukarı, şakaklara doğru hareketler yapılır.
- 01:39Manda Blazer Hizası Masajı
- Manda blazer hizasından tutup dışarı doğru açıp yukarı çıkılır.
- Bu hareket cildi sıkılaştırır ve kaldırmaya çalışır.
- Aynı hareketli şakaklara doğru yapılır.
- 02:39Kaz Ayakları ve Kaş Kaldırma
- Kaz ayakları ve kaşın kaldırılması için baş parmaklar kullanılır.
- Geriye doğru alınarak üç bölüme ayrılır.
- Çizgilerin oluşmasını engellemek için yapılan bir hareket vardır.
- 03:29Çukur Oluşumunu Engelleme
- Çukurların oluşmasın diye üç kere hareket yapılır.
- Çapraz hareketler ve sıkıştırma hareketleri yapılır.
- Yanlarda, şakaklarda sekiz çizebilir veya yuvarlaklar yapılabilir.
- 04:33Friksiyon ve Perküsyon Hareketleri
- Kemiğin hemen altından dışarıya doğru friksiyon hareketi yapılır.
- İşaret parmaklarına sadece üstüne baskı yapılır, orta parmaklar doğru hareket eder.
- Üç saniye basıp beş saniye serbest bırakma tekniği kullanılır.
- 05:15Göz Çukuru ve Göz Bebekleri
- Göz çukuru yere bastıktan sonra baş parmaklarla hemen altına basılır.
- Bu bölge karaciğer ve böbrek hatlarının geçtiği yerdir.
- Göz bebeklerine hafif baskı yapılarak tek tek atlatılır.
- 06:10Saç ve Boyun Masajı
- Saç diplerinden solucan yürüyüşü adı verilen yürüyüş yapılır.
- Saçları çekmek çok rahatlatır.
- Boyun masajında eller kürek gibi yapılarak yukarıya doğru hareket edilir.
- 08:15Son İşlemler
- En son ısıtma işlemi yapılır.
- Gözün üstüne ısıtma malzemesi konulur.