Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir yüz masajı uzmanının çeşitli yüz masajı tekniklerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, yüz masajı yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları ve farklı bölgeleri nasıl çalışılacağını adım adım anlatmaktadır.
- Video, yüz masajının temel tekniklerinden başlayarak kaşlar, göz çevresi, şakaklar, çene ve diğer yüz bölgelerinin nasıl çalışılacağını detaylı şekilde göstermektedir. Uzman, parmak uçları, baş parmaklar ve avuç içi gibi farklı el bölümlerinin kullanımını, yuvarlak hareketler, zikzaklar, sıkıştırma teknikleri ve meridyen takibi gibi farklı masaj tekniklerini uygulamalı olarak anlatmaktadır. Ayrıca, göz tansiyonu, uyku problemleri ve gözaltı torbaları gibi sağlık sorunlarına yönelik özel masaj teknikleri de paylaşılmaktadır.
- Yüz Masaj Teknikleri
- Yüz masajında ilk olarak dudak üzerinden başlayıp, kupa şeklinde yanlara doğru açılan hareketler yapılır.
- Saçların yağlanmasını engellemek için bant takılabilir veya havlu kullanılabilir.
- Baş parmaklarla şakaklardan aşağı levha şeklinde hareketler yapılır ve parmak uçları ile perküsyon gibi yanlara ve göz etrafına dokunulur.
- 02:04Farklı Masaj Teknikleri
- Parmak uçları ile fleksiyon yaparak yana doğru hareket edilir ve elin açısı değiştirilir.
- Solucan yürüyüşü tekniği ile saç diplerinden şakaklara doğru hareket edilir.
- Eller birleştirilerek yuvarlaklar saat yönünde ve tersine, sekiz çizilerek yanlara doğru hareket edilir.
- 03:56Zikzak ve Ling Teknikleri
- Zikzaklar parmak uçları ile veya baş parmaklarla polon tarlasının üzerinde çapraz hareketlerle yapılabilir.
- Ling tekniği ile iki taraftan alınan hareketler yana doğru yapılır ve miyofasiyal bir teknik olarak kullanılır.
- Çizgiler üzerinden giderken yukarıdan aşağı hareket edilir ve kolajen yapısından dolayı tıkır tıkır sesler normaldir.
- 04:56Kaş ve Zigomatik Kemik Teknikleri
- Kaşları yukarı kaldırmak için başı yana çevirip, steam rolling veya ailenin tekniği ile başparmakla veya avuç içi ile yukarı doğru çekilir.
- Bir kere yapılan bu hareket çok şey değiştirmez, ancak birkaç seans üst üste yapıldığında yüzde büyük değişimler olabilir.
- Zigomatik kemik etrafında dört parmakla yuvarlak yuvarlak yana doğru çalışılabilir veya kaydırarak koleksiyonlar yapılabilir.
- 06:30Burun ve Göz Teknikleri
- Sinüs hattını takip ederek sinüsleri boşaltmaya çalışılır ve burun kanallarını açmak için nazarlık kemiğin üzerine iki parmakla yana doğru çekilir.
- Göz üstünde orbitler için yuvarlak hareketler yapılır ve parmak uçlarına dokunarak rahatlama sağlanır.
- Göz hizasında böbrek hattı bulunur ve göz bebeği ufak dokunuşlarla göz tansiyonu için iyi gelir.
- 08:50Göz Çukuru ve Uyku Teknikleri
- Göz çukurlarına basılarak yaklaşık 15-20 saniye tutulur ve göz bebeği üstünden göz üzerinden geçilir.
- Uyku problemi olanlar için göz çukuru üzerine iki parmak koyup başı öne etmeye çalışarak 30 saniye boyunca yapılırsa uyku gelir.
- Kaz ayağı (güldüğümüzde oluşan ayaklar) üzerinde çapraz çalışmalar yapılabilir ve zigomatik kemik üzerinden şakaklara doğru steam rolling tekniği uygulanabilir.
- 11:03Çene ve Refleksoloji Teknikleri
- Çene refleksolojide ve shiatsuda kalın bağırsakları temsil eder ve pet saş tekniği uygulanabilir.
- Çene hattı yukarıya doğru kaydırılıp, geriye doğru kaydırılarak çene yukarıya doğru esnetilir.
- Çenenin orta kısmı kök çakramı temsil eder ve buraya basarak kök çakra üzerinde çalışma yapılabilir.
- 13:25Son Teknikler
- Yukarıya doğru hareketler yapılırken, fazla beklenen durumda yanlara doğru alınır.
- Birikmiş sıvıyı çenenin hemen yanına, kulağın arkasına götürmek için hareketler yapılır.
- Yüzde çalışırken kulak arkasına, şakaklara ve altındaki noktalara yapılan hareketlerin boşaltılması önemlidir.