Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitmen ve arkadaşı tarafından sunulan uygulamalı bir egzersiz gösterimi formatındadır.
- Videoda yüz felci için çeşitli egzersizler adım adım gösterilmektedir. Kaş kaldırma, kaş çatma, göz kapağı açma-kapama, burun karıştırma, burun kanatlarını açma, dudak üst kenarını yukarı ve aşağı çekme, çene karıştırma gibi egzersizler uygulamalı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca egzersizlerin tekrar sayısının nasıl artırılacağı ve egzersizlere ilave olarak sakız çiğneme, balon şişirme, pudra masajı ve sıcak uygulama gibi öneriler de paylaşılmaktadır.
- 00:06Yüz Felci İçin Egzersizler
- Video, yüz felci için uygulamalı egzersizler göstermektedir.
- Egzersizler kaşları yukarı kaldırma, kaşları çatma, göz kapağını açıp kapatma şeklinde başlamaktadır.
- Egzersizlerin tekrar sayısı yirmi-otuzdan başlayıp her gün beşer tekrar arttırılabilir.
- 01:03Diğer Yüz Egzersizleri
- Burnu karıştırma ve burun kanatlarını açma egzersizleri yapılmaktadır.
- Dudağın üst kenarını yukarı ve aşağı çekme hareketleri gösterilmektedir.
- Çene karıştırma egzersizi de yüz felci için önerilmektedir.
- 01:55Ek Egzersizler ve Uygulamalar
- Sakız çiğneme ve balon şişirme egzersizleri de yüz felci için faydalıdır.
- Yüz bölgesine pudra sürerek masaj yapmak önerilmektedir.
- Sıcak uygulama da yüz felci tedavisinde kullanılabilir.