Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık uzmanının yaşlanma sürecinde cinsellik konusunu ele aldığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği'nin anket sonuçlarını paylaşarak yaşlanma sürecindeki cinsel yaklaşımları açıklamaktadır.
- Video, yaşlanma sürecinde cinselliğin önemini vurgulayarak başlıyor ve yaşlanan kişilerin cinselliğe olan ilgisinin devam ettiğini, ancak fizyolojik değişiklikler nedeniyle cinsel aktivitenin sıklığının azalabileceğini açıklıyor. İçerikte erkeklerde prostat büyümesi, kadınlarda menopoz sonrası östrojen hormonunun azalması ve bunama problemlerinin cinsel yaşamı nasıl etkilediği ele alınmaktadır.
- Konuşmacı ayrıca yaşlı çiftlerin cinsel aktivitelerini sürdürmek için tıbbi destekler, afrodizyaklar, kayganlaştırıcılar ve cerrahi yöntemler gibi çözüm yollarını önermektedir. Video, cinsel terapist desteğiyle yaşlanma sürecinde cinsellikle ilgili sorunların çözülebileceği bilgisiyle ve gençlere ve yaşlı bireylere yönelik tavsiyelerle sonlanmaktadır.
- Yaşlanma Süreci ve Cinsellik
- Yaşlanma sürecinde cinsel yaklaşımlarımız ve cinsellikteki sıkıntılarımız konusu ele alınmaktadır.
- Toplumumuzda yaşlanan kişilerin cinselliğe ilgisinin azaldığına dair bir kanı var, ancak aslında yaşlanan kişilerin de cinselliğe ilgisi devam edebilir ve etmelidir.
- Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği'nin anketine göre 65 yaşının üstündeki erkeklerin %55'i, kadınların ise %35'i cinselliğe dair arzuları, beklentileri, doyumları ve hazzı yaşlanmaya rağmen devam ettiğini göstermiştir.
- 00:59Yaşlanma ve Cinsel İletişim
- Yapılan başka bir çalışmada erkeklerin %55'inin, kadınların ise %65'inin yaşlandıktan sonra cinselliği konuşmaktan, tartışmaktan ve eşleriyle paylaşmaktan rahatsız olduğu görülmüştür.
- Gençlik dönemindeki gibi cinselliğe yönelik beklentilerimiz devam etmeli ve cinsellikteki davranışlarımız ve aktivitelerimizde partnerimizle iyi bir iletişim kurarak devam ettirmemiz mümkündür.
- Duygusal yakınlık ve fiziksel haz, cinsellikte çiftin özgüvenlerini yeniden yapılandırmasına ve inşasına yardımcı olabilmektedir.
- 01:37Penis Odaklı Seks ve Yaşlanma
- Kadınların %55'i, erkeklerin ise %85'i penisin yaşlılığa bağlı eskisi gibi sert olmaması durumunda cinselliğin bir anlamı kalmadığını düşünmektedir.
- Penis odaklı seks yapmak, özellikle gençlik dönemlerinden itibaren penise odaklı bir seks yaptığımız zaman sertleşme sorunlarında cinsel yaşamımızı olumsuz etkilemektedir.
- Yaşlandığımız zaman özellikle erkekler için penisin damarlarının yapısında bozulmalar oluyor ve ereksiyona ulaşması için gereken süre biraz artmaktadır.
- 02:23Performans Anksiyetesi ve Cinsellik
- Performans anksiyetesi (başaramama korkusu) yaşayan erkeklerde, cinselliği sadece penis-vajina birlikteliği olarak algılayan çiftler penis odaklı cinsellik yaşadıklarında sertliğin devamını sağlama noktasında daha çok sorun yaşıyorlar.
- Cinsellik birincisi varlık sebebimizdir; ebeveynlerimiz cinsellik yaşamasaydı biz var olmazdık.
- Cinsellik doğumla başlayıp ölüme kadar süren temel insani ihtiyaçlarımızdan biridir, tıpkı uyumak, beslenmek ve barınmak gibi.
- 03:25Yaşlılık ve Cinsellik
- Cinselliği takıntı haline getirmeyen, o anın hazzın keyfine varan, rahat ve huzurlu bir şekilde olan kişiler her yaşta cinsel hazzı yaşayabilir ve buna yönelik eylemlerde bulunabilir.
- Yaşlıları yok saymak veya yaşlıları cinsellik yapamaz gibi bir algı içinde bulunmak gerçekçi olmayan bir yaklaşım içinde bulunmak doğru değildir.
- Yaşlanmayla beraber cinsellikte bazı değişimler olur ve bunu patoloji olarak görmemek, yaşlılığın getirdiği fizyolojik değişiklikler olduğunu bilmek önemlidir.
- 04:32Yaşlılık Algısı
- Yaşlılık bedenimizdeki her yerin yaşlanmasıdır; tüm organlar yaşlandığı gibi genital bölgelerimizde de yaşlanmaktadır.
- Dünya Sağlık Örgütü'ne göre 65 yaşın üstündeki insanlar yaşlı, 80 yaş üzerine de ileri yaş kabul edilmiştir.
- Yaşlılık doğum tarihleriyle ilgili bir değer değil, hissettiğimiz ruh ve hayata bakış açımızla birebir orantılıdır; kendimizi hissettiğimiz yaştayız.
- 05:26Yaşlanmanın Pozitif Yönleri
- Yaşlanmanın getirdiği değişiklikleri kabullenmek hem kendimiz için, hem eşimiz partnerimiz için, hem çevremizdeki etrafımızdakiler için korkulacak bir durum değildir.
- Yaşlanma bizi bilgeleşme sürecine götürebilir ve bu süreç biraz da haz veren bir süreç olabilir.
- Yaşlanmaktan korkmamak, anormal bir süreç olmadığını ve doğal beklenen bir süreç olduğunu kabul etmek önemlidir.
- 06:01Yaşlılıkta Cinsellik
- Yaş yetmiş olsa da iş bitmemiştir; yetmişten sonra hayat çok güzel olabilir.
- Cinselliği sadece üreme amaçlı değil, zevk almak için yaşıyabiliriz ve cinsel yaşam yaşlılıkta da duygusal ve yakınlığın arttığı bir boyuta gelebilir.
- Yaşlıların cinsellikle ilgili duygu ve düşüncelerini ifade etmediği durumlarda, partnerleriyle konuşamadıklarında cinsel terapisten desteğe ihtiyaçları olabilir.
- 07:23Yaşlanma ve Cinsel Sorunlar
- Cinsel istek, has orgazm kademeli olarak yaşlılıkta azalır; bu kadında da böyle, erkekte de böyle.
- Erkeklerin cinsel istekleri azalabiliyor, boşalma problemleri ve ereksiyon problemleri ortaya çıkabiliyor.
- Cinsel uyarılmaları için gereken süre uzayabiliyor, sertleşme uzadı ve sertliğini uzun süre koruması mümkün olamayabiliyor, ayrıca prostat bezi büyümesi ile karşı karşıya kalabiliyorlar.
- 07:50Yaşlılık ve Cinsel Yaşam
- Prostat büyümesi 40 yaşından itibaren erkeklerde görülebilir ve 80 yaşındaki ve üstündeki erkeklerde %50-75 oranında, 40-50 yaş arası erkeklerde ise %30 oranında görülmektedir.
- Prostat büyümesi cinsel yaşamı çok etkilemez ancak ameliyatlar veya kanser tedavileri erektil disfonksiyon (sertleşme sorunları) yaratabilir.
- Kadınlarda menopoz sonrası östrojen hormonu azalır, bu da vajinadaki kayganlığın azalması, esneme yeteneğinin düşmesi, cinsel isteğin azalması ve orgazm olma güçlükleri gibi sorunlara yol açabilir.
- 09:12Menopoz ve Cinsel Yaşam
- Menopoz cinselliğin bitmesi anlamına gelmez, bu sorunlar çözülebilir ve menopozdan önceki süreçte pozitif bakış açısı ve iletişim sayesinde menopoz sonrası etkilenme azalır.
- Kadınlar cinselliği bir vazife olarak algıladıklarında, östrojen hormonunun düşmesine bağlı olarak vajinal kuruluk, isteksizlik, yanma ve ağrı gibi sorunlarla karşılaşabilirler.
- Yaşlıların %2 ile %12 arasında bunama problemi yaşayabilirler, bu durum cinsellik ve evlilik uyuşmazlıklarına yol açabilir.
- 10:41Yaşlılık ve Cinsel Sağlık
- Gençlere, yaşlı ebeveynlerine cinsel yaşamı bitmiş gözüyle bakmamaları ve onlara zaman ve alan tanımaları önerilmektedir.
- Yaşlı bireyler cinsel fonksiyonlarını artırmak için afrodizyaklar, lokal östrojenli kremler ve kayganlaştırıcılardan yararlanabilirler.
- Erkekler ereksiyon problemlerinde hekim kontrolünde sildenafil gibi ilaçlar veya bitkisel destek ürünleri kullanabilir, ayrıca penil protez gibi cerrahi tedaviler de uygulanabilir.