Buradasın
Vücut Asit-Alkali Dengesi ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Sohbet
youtube.com/watch?v=bb7J0mwdE7UYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Doktor, vücut asit-alkali dengesi konusunda uzman bilgiler paylaşmaktadır.
- Video, vücuttaki asit-alkali dengesinin önemi üzerine odaklanmaktadır. Doktor, asidik ortamın osteoporoz, şeker hastalığı, kalp hastalığı, kanser ve artrit gibi çeşitli hastalıklara neden olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, vücuttaki asit-alkali dengesini korumak için kristal kaya tuzu, sodyum bikarbonat (ingiliz karbonatı), doğal fermente sirke ve limon gibi doğal ürünlerin önemini vurgulamaktadır. Video, stres ve uykusuzluğun vücuttaki asidizeyi artırdığını ve insan ilişkilerinin pozitif olması gerektiğini de belirtmektedir.
- Vücuttaki Asit Durumu
- Asidik ortamda kemiklerden kana geçen kalsiyum ve diğer birçok mineral idrarla atılmaktadır.
- İleri yaşlarda görülen osteoporozun en önemli nedenlerinden biri vücudun asidiye daha yatkın olmasıdır.
- Vücudun asit olması, kanda, hücrelerde ve hücre arası dokularda hidrojen iyonunun çoğalması demektir ve çok tehlikelidir.
- 00:40Asit Ortamının Etkileri
- Asit ortamında çürüme olur, dişin çürmesi de şekerin asit yapması sonucu gerçekleşir.
- Vücut asit olduğu zaman bütün hücrelerde enzimler yeterli ve etkili çalışamaz.
- Sadece osteoporoz değil, şeker hastalığı, kalp hastalığı, kanser hastalığı, artritler ve beyin hastalıklarında da vücutta asiditesi çok fazla gösterilmiştir.
- 01:27Asit ve Alkali Dengesi
- Normal çalışan bir vücutta alkali kılmak için pankreas, tükürük bezleri ve böbrek bezlerinden enzimler salgılanır.
- Şeker, tatlılar, kimyasallar, deterjanlar, dezenfektanlar, makyaj malzemeleri ve saç boyaları gibi asit yapan maddeler vücudun asit-alkali dengesini bozar.
- Asit olan bir vücutta metabolizma yavaşlar ve virüsler, bakteriler her türlü bakteri daha çabuk yürümesi görülür.
- 02:40pH Değeri ve Ölçüm
- Asit ve alkali derecesi pH ile ölçülür, pH 7 olduğunda nötral, 7,5 olduğunda ise alkali olur.
- Hastaların idrar pH'sı çok düşük olabilir, örneğin mide bozukluğu hastalarında 5,5 olabilir ve bu durum tehlikelidir.
- İdrar muayenesinde pH değeri gözükür ve herkese idrar muayenesi yapıp pH'sına bakmak basit bir işlemdir.
- 03:31Vücudu Alkali Kılmanın Yolları
- Kristal kaya tuzu ve doğal sodyum bikarbonat (ingiliz karbonatı) vücutta alkaliye döner.
- Sirke ve limon asit gibi gözükseler de vücuda girdiklerinde alkaliye döner ve nötralize eder.
- Doğal fermente sirkeler (elma sirkesi, üzüm sirkesi) ve limon suyu vücutta alkaliye döner.
- 05:06Tuz ve Vücut Denge
- Kristal kaya tuzu alkalidir ve içinde magnezyum, potasyum gibi birçok mineral vardır.
- Tuz (tansiyon fobisi nedeniyle) korkutulmasına rağmen, tuzsuz kalınca vücut dehidrate olur ve bu özellikle yaşlılarda ve çocuklarda tehlikelidir.
- Vücutta yüzde 60 oranında tuzlu ve mineralli su bulunur, bu su içtiğimiz içme suyu değil, mineral topluluğu olan halit mineralidir.
- 06:44Stres ve Pozitif İlişkiler
- Stres ve uykusuzluk vücuttaki asidizeyi arttıran önemli sebeplerdir.
- Deniz kenarında yürüyüş, denizde yüzmek, dağlara çıkın, iyi müzik dinlemek, dans etmek stresi azaltır.
- İnsan ilişkileri, sevgiyi paylaşmak, dostluk çok önemlidir ve bunlar serotonin hormonunun salgılanmasına sebep olur.