Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir kişinin vertigo belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, önceki bir vertigo videosundan bahsederek bu videoda acil vertigo belirtilerini geçici süreliğine ortadan kaldırmak için egzersiz göstereceğini belirtiyor.
- Video, vertigo belirtilerinin nasıl tespit edileceğini ve acil durum egzersizlerini adım adım anlatıyor. Önce hangi kulakta sorun olduğunu belirlemek için baş döndürme testi yapılıyor, ardından belirli pozisyonlarda 60 saniye bekleyerek ve hareketleri gerçekleştirerek vertigo belirtilerini hafifletmeye yönelik egzersizler gösteriliyor. Konuşmacı, boyun fıtığı olan hastaların bu yöntemi kullanmaması gerektiğini ve egzersizlerin hastaneye gitmeden önce geçici bir çözüm olduğunu vurguluyor.
- Vertigo Egzersizi Tanıtımı
- Bu video, vertigo belirtisini geçici süreliğine ortadan kaldırmak için yapılan egzersizi göstermektedir.
- Boyunda veya omurga bölgesinde ağrı olan hastalar bu tedavi yöntemini kullanamazlar.
- Bu yöntem bir hastaneye gitmeden önce acil tedavi amaçlıdır ve durum iyileşirse bile hastaneye gitmek gerekir.
- 00:44Vertigo Egzersizi Adımları
- Önce hangi kulağınızda sorun olduğunu öğrenmek için başınızı sola çevirip yere uzanmanız gerekir, kafanız boynunuzdan aşağıda kalmalıdır.
- Baş dönmesi artarsa sol kulakta sorun var demektir, baş dönmezse sağ tarafa çevirerek aynı testi yapmanız gerekir.
- Sorunlu kulağı yukarıda tutarak 60 saniye bekleyip, kafanızı diğer tarafa çevirip tekrar 60 saniye beklemeniz gerekir.
- 01:25Egzersizin Son Aşamaları
- Vücudunuzu başınızın yönüne çevirip çenenizin omuz kısmına dokunmasına izin verin.
- Bakışlarınız 45 derece yere bakacak şekilde olmalı ve sonra oturma pozisyonuna geçip yavaşça ileriye bakmalısınız.
- Vertigo tekrarlayan bir hastalıktır, bu nedenle bu hareketler aklınızdan çıkmamalıdır.