Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının sigara içme alışkanlığının kökenleri ve hipnoz ile tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.
- Konuşmacı, insanların tatmin duygularını değiştiren çıkış noktalarından biri olan sigara içme alışkanlığının nedenlerini açıklamaktadır. Sigara içmenin ergenlik, büyüme hissi, toplumsal iletişim aracı olarak veya duygusal ihtiyaçları karşılamak için başladığı belirtilmektedir. Video, hipnoz ile sigara içme alışkanlığının farkına varılması ve yerine yararlı davranış modellerinin yerleştirilmesi sürecini anlatmaktadır.
- 00:02Sigara İçme Alışkanlığının Kökenleri
- İnsanların tatmin duygularını değiştiren birçok kendine ait çıkış noktası vardır, bunlardan biri hırsımızı yemekten almak, diğeri ise aradığımız bir şeyin eksikliğini tamamlamakta kullandığımız sigara içme alışkanlığıdır.
- Sigara içmenin kökenine bakıldığında, kişi ya ergen olmanın getirdiği hissi küçük yaşta hissetmek için ya da büyümenin getirdiği hissi yaşamak için sigaraya başlar.
- Sigara içme alışkanlığı toplumsal iletişimde bir iletişim aracı olarak, sıkıntı, gerginlik veya üzüntü durumunda aranan bir dostun yerine koyarak da başlayabilir.
- 01:06Sigara İçme Alışkanlığının Değiştirilmesi
- Sigara içen kişinin sigara içmesine sebep olan unsur hipnoz ile farkına varması sağlanır ve farkına varmış olduğu bu davranış modelinin yerine kendisi için yararlı olan bir başka davranış modeli yerleştirilir.
- Sigara başlangıcında zarar olsun diye başlanmadığı, bazen sevdiğinin nefesini içine çekmek için, haykırmak istediğinde, aradığının dostunun tuttuğu el veya öptüğü ten yerine kullanıldığı belirtilir.
- Hiç kimse sevgilisinden ayrılmayı istemez, ancak bedeninde kendisi için var olan başka potansiyellerin farkına varması sağlanırsa, bu özelliği iyi şekilde değerlendireceği birçok başka meziyetini ekleyerek kendi bedenini koruyucu özelliğine ulaşması sağlanabilir.