Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir terapist tarafından sunulan fizyoterapi eğitim içeriğidir. Sunucu, izleyicilere scapula (omuz yuvarığı) ve trapezus kasları üzerinde yapılan manipülasyon tekniklerini göstermektedir.
- Video, sıvazlama tekniği ile başlayıp, kartal pençesi şeklinde el konumlaması ile scapula etrafındaki kas düğümlenmelerini (fibrosisler) tespit etme ve müdahale etme yöntemlerini detaylı olarak anlatmaktadır. Ayrıca, kolu kaldırma tekniği ve omuz altı bölgesinde çeşitli manipülasyonların nasıl yapılacağı adım adım gösterilmektedir. Sunucu, manipülasyon sırasında dikkat edilmesi gereken noktaları ve kas gerginliklerine nasıl müdahale edileceğini açıklamaktadır.
- Scapula ve Trapezus Bölgesine Masaj Tekniği
- Rahatlama sonrası üst sırta (scapula ve trapezus) yönlendirme için sıvazlama tekniği kullanılıyor.
- Eller kartal pençesi şeklinde olup, masaj alanı omurga sınırında ve spinallerin üzerine kadar olabilir.
- Sol elle başlayarak scapula etrafından baş parmağı altından döndürerek birbirini takip eden seri manipülasyonlar uygulanıyor.
- 01:05Kas Düğümlenmelerinin Tespiti ve İşlenmesi
- Manipülasyon sırasında kas düğümlenmeleri (fibrosisler) yoğunluğuna bakılıyor.
- Sorunlu bölgelerde daha derine girilerek, iğne oyası işler gibi kontrol sağlanıyor.
- Gergin bölgelerde friksiyon tutularak manipülasyon devam ediyor.
- 02:05Kol Manipülasyon Tekniği
- Scapula kaldırma için dış el dirseği, iç el bileği kavrayarak kolu yan tarafa alınıyor.
- Dış el dirsekteyken kolu bel kısmına yerleştirip, kızak gibi omuza doğru kaydırılıyor.
- Kol manipülasyon için hazırlandığında, çeşitli masaj tekniği uygulanabilir.
- İşlem tamamlandıktan sonra bileği kavrayıp, omuz altındaki eli dirseğe çekerken vücut dikleştirilerek kolu yatağa yatırılıyor.