Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık ve estetik programı formatında olup, metabolik cerrahi uzmanı Doç. Dr. Alper Çelik, kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Dr. Gülnihal Bülbül, tıbbi bitkiler ve kozmetik uzmanı Seda Sakacı ve eğitim koordinatörü İlknur Eşşiz gibi uzmanların yer aldığı bir içeriktir.
- Program, şeker hastalığı, normal doğum, gençleşme yöntemleri, kozmetik tedaviler ve elbise modifikasyonları gibi konuları ele almaktadır. Video, sağlık bilgileri, gebelik egzersizleri, doğum seçenekleri, şeker hastalığı tedavileri, doğal cilt bakım yöntemleri ve evde uygulanabilecek kozmetik tedaviler gibi bölümlerden oluşmaktadır.
- Programda ayrıca elbise modifikasyonları, tül detaylı elbise yapımı, plastik kupayla cilt bakım teknikleri, kefir kürleri ve selülit tedavisi için profesyonel bakımın evde nasıl uygulanabileceği gibi pratik bilgiler de sunulmaktadır. İzleyicilerden gelen sorular yanıtlanarak interaktif bir ortam oluşturulmuştur.
- 00:36Şeker Hastalığı ve Normal Doğum Programı
- Şeker hastalığından ameliyatla kurtulma şansı olduğunu ve metabolik cerrahi uzmanı Doçent Dr. Alper Çelik'in canlı yayında anlatacağı belirtiliyor.
- Normal doğum yapmak isteyenlere yönelik bilgiler ve kadın hastalıkları uzmanı Dr. Gülnihal Bülbül'ün katılımı duyuruluyor.
- Gençlik ve güzellik, kıyafet değişiklikleri, gebelik ve doğum konularında da programlar sunulacağı duyuruluyor.
- 04:34Gebelik ve Doğum Egzersizleri
- Doğum ebesi Özlem Karabulut ve 31 haftalık hamile Şule Özmen ile birlikte hamilelik egzersizleri gösteriliyor.
- Leğen kemiğini yumuşak yumuşak çevirmek, kalça sallamak ve oryantal dans hareketleri gibi egzersizlerin doğum sürecinde bebeğin doğru açıyla yerleşmesine yardımcı olduğu belirtiliyor.
- Hamilelikte egzersiz yapmanın bebeğin hareketlerini artırdığı, anne mutluluk hormonlarını aktive ettiği ve idrar kaçırma problemi yaşamamak için önemli olduğu vurgulanıyor.
- 09:52Elbise Dönüşümü
- Eğitim koordinatörü İlknur Eşşiz, normal elbiselerin tül detaylar eklenerek şık ve modern hale getirilmesini gösteriyor.
- Klasik düz elbiselerin moda değişikliklerle yeniden kullanılabileceği vurgulanıyor.
- Programda elbiselerin dönüştürülmesi ve farklı bir hale getirilmesi gösterileceği belirtiliyor.
- 10:52Elbise Dönüştürme İşlemi
- Konuşmacı, elbise üzerinde pencereler yapmak ve etek boyunda iki tane yapmak istediğini belirtiyor.
- Elbise üzerinde zikzak dikiş yaparak değişiklik yapacağını ve sonra kesmeyi planladığını açıklıyor.
- Dikiş yaparken iki iğne kullanarak kumaşı sabitleyip, zikzak dikiş yaparak işlemi tamamlıyor.
- 16:18Sezeryan ve Normal Doğum Tartışması
- Bir kadın, normal doğum niyetindeyken suyunun erken gelmesi üzerine sezeryan yapmak zorunda kaldığını anlatıyor.
- Doktor, suların erken gelmesi durumunda rahim ağzının olgunlaşması için gereken süreyi tamamlamadığı ve bebekin içeride sıkıntıya düşebileceği için sezeryan yapılması gerektiğini açıklıyor.
- Programda normal doğum ve sezeryan konusunda izleyicilerin görüşleri paylaşılıyor, bazıları sezeryanı tercih ettiğini, bazıları ise normal doğumun daha iyi olduğunu belirtiyor.
- 21:02Doğum Türleri ve Normal Doğumun Avantajları
- Normal doğum ve sezeryan arasında seçim yapmak yerine, kadın kendi doğasıyla gerçekleştirebileceği normal doğum tercih edilmelidir.
- Doğuma bakış şekli çok önemlidir ve doğumda sadece normal doğum ve sezeryan olmak üzere iki seçenek vardır.
- Normal doğumda hem kadın hem de bebeğin kazanacağı birçok avantaj vardır.
- 22:36Normal Doğumun Bebeğe Sağladığı Faydalar
- Doğum kanalında bebeğin akciğerindeki su emilir ve dış dünyaya hazırlanması sağlanır.
- Doğum sürecinde bebeğin beyaz hücreleri (lökositleri) artarak dış dünyada bakterilerle mücadele yeteneği geliştirir.
- Doğum kanalında annenin faydalı bakterileriyle tanışan bebeğin kendi bağırsağında faydalı bakterileri alması ve hayata doğal başlaması sağlanır.
- 23:50Sezeryan ve Faydalı Bakteriler
- Sezeryan tercih eden doktorlar, bebeğin vajinal kanaldan geçirilmesi yerine, annenin vajinasındaki faydalı bakterileri gazlı bez yardımıyla alıp doğumdan sonra bebeğin yüzüne sürerek benzer bir etki elde etmeye çalışıyorlar.
- Bu yöntem uygulandığında annenin vajinasında enfeksiyon olup olmadığı önceden bilinmesi önemlidir.
- Enfeksiyon varlığı durumunda sezeryan yapılabilir.
- 24:34Doğum Kanalında Kafa Sıkışması
- Doğum kanalında kafa sıkışması doğal bir fizyolojik olaydır ve kafa kemiklerinin üst üste binmesi bebeğin daha kolay doğması için kafa çapını küçültür.
- Bu durum normal doğumda doğal olarak gerçekleşir.
- Prematüre bebeklerde (1,5 kilonun altındaki) kafa sıkışması sorun oluşturabileceği için sezeryan teklif edilebilir.
- 25:56Vajinal Akıntılar ve Tedavisi
- Her kadının fizyolojik olarak hormonal nedenlerle akıntısı olur, bu normal bir durumdur ve vajinayı temizler.
- Normal akıntılar genellikle kokusuz, açık beyaz, hafif sarımtırak-krem rengindedir ve yumurtlama zamanında şeffaf yumurta akı gibi olur.
- Kötü kokulu, yeşil veya kanlı akıntılar mikrobik bir sorun olduğunu gösterir ve doktora başvurulmalıdır.
- 28:17Tekrarlayan Vajinal Akıntıların Nedenleri ve Tedavisi
- Tekrarlayan akıntılar vücut direncinin yetersiz olmasına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına bağlıdır.
- Sağlıklı beslenme, kefir içmek ve faydalı bakterileri artırarak vajina enfeksiyonlarına karşı direnci artırmak önemlidir.
- Doğal elma sirkesi, kötü kokulu akıntılar ve dış genital bölgelerdeki enfeksiyonlar için temizlik için kullanılabilir.
- 31:03Doğum Sonrası Adet Durumu
- Beş buçuk ay sonra doğum yapan bir kadının hala adet görmemesi normal olabilir.
- Özellikle sadece anne sütüyle bebeği besleyen kadınlar ilk altı ayda adet görmeme ihtimali çok yüksektir.
- Bu durum bazen sekiz-on aya kadar uzayabilir ve Anadolu'da üst üste çok doğum yapan kadınlar için adet görmeyen dönem daha uzun olabilir.
- 31:38Doğum Sonrası Korunma Yöntemleri
- Anne sütüyle beslenen bebeğin annesi, üç şartı yerine getiriyorsa altı aya kadar korunma yöntemine ihtiyaç duymaz: sadece anne sütüyle beslemek, adet görmemek ve beslenme aralıklarının dört-beş saati geçmemesi.
- Altı aydan sonra korunma yöntemine ihtiyaç duyulur, çünkü yumurtlama süreci başlayabilir ve hamile kalma ihtimali artar.
- 32:33Kürtaj Sonrası Hamilelik
- Kürtaj sonrası en az üç ay beklenmesinin nedeni, üç aydan sonra gebelikte düşük riskinin azalmasıdır.
- Kadınların doğum yaşının artması, Türkiye'de sezaryen oranlarının artmasına katkıda bulunuyor.
- Yaş faktörü normal doğum için önemlidir; yaş arttıkça normal doğum daha zorlaşabilir.
- 35:00Yaş ve Hamilelik
- Kırk iki yaşında normal doğum yapılabileceği gösterilmiştir.
- Otuz beş yaşından kırk yaşına kadar, özellikle kırk yaşından sonra gebe kalma şansı azalır.
- Kadınlar için doğum yapma zamanını erken almak önemlidir, ancak çok erken (yirmi altı yaşından önce) de olmamalıdır.
- 36:30Gebelik Sorunları ve Doğru Gebelik
- Hamilelikte kalça kemiklerinin esnekliği ve ağrıları, kilo alınma miktarı ve çocuk peşinde koşma gibi faktörlerden kaynaklanabilir.
- Sağlıklı bir gebelik için doğru beslenme, aktif bir gebelik ve düzenli egzersizler önemlidir.
- Gebelik ve doğumun keyifli geçmesi birbirine bağlıdır.
- 37:40Regl Düzensizliği ve Hamilelik
- Evlilik sonrası regl düzensizliği oluşabilir, ancak cinsel hayatın başlaması normal fizyolojik seyri değiştirmez.
- Düzenli adet gören kadınların gebe kalma şansı daha yüksektir, düzensiz adet ise hormonal problemler olabileceğini gösterir.
- Rahimdeki kistler hamile kalmayı engelleyebilir.
- 38:51Sezeryan Sonrası Normal Doğum
- Sezeryandan sonra normal doğum yapan kadınlar vardır, hatta üç sezeryandan sonra normal doğum yapanlar da bulunmuştur.
- Sezeryandan sonra normal doğum yapmanın riskleri vardır: bebeğin kaybolması ve rahmin yırtılması sonucu annenin hayati tehlike yaşaması.
- Sezeryandan sonra normal doğum yapmak isteyen bir kadın, riskleri kabullenip bunu yaptırabilen bir doktor bulabilir.
- 40:05Doğum Kontrol Yöntemleri
- Her kadın aile sağlığı merkezinden danışmanlık almalı, çünkü her doğum kontrol yöntemi herkes için uygun olmayabilir.
- Çocuğu olmayan bir kadın da spiral taktırabilir, çünkü çocuğu olan ve olmayan kadınlar arasında bu konuda hiçbir fark yoktur.
- Kadın prezervatif, kadın kendi kendine uygulayabildiği ve erkek prezervatifine göre bazı avantajları olan bir yöntemdir.
- 42:25Diyetetik Sorular
- Diabet hastalarında kan şekeri düşerse, şeker içeren yiyeceklerle kan şekeri yükseltmeye çalışmak gerekir.
- Bazı diabet hastaları kan şekeri düştüğünde çikolata veya küp şekerle kendilerini tedavi ederler.
- Bazı diabet hastaları kan şekeri düştüğünde hiçbir şey yapmadan kendi kendine geçmesini beklerler.
- 44:12Metabolik Cerrahi ve Şeker Hastalığı
- Erişkinlerdeki şeker hastalığında en büyük sorunlar arasında kilo kontrolü bulunmaktadır.
- Bazı ilaçlar diabet hastalarının iştahını artırabilir, bu nedenle ilaçların gözden geçirilmesi gerekir.
- Kortizon ilaçları ve bazı şeker hapları vücuttan fazla insülin salgılatarak acıktırabilir.
- 46:58Insülin ve Şeker Hastalığı
- Insülin, kan şekerini düşüren hormonudur ve hücrelerin kapısını açarak besinleri içeri almasını sağlar.
- Şeker hastalığında hücreler insülini kullanamaz ve beslenemez, bu nedenle başlangıçta kilo alınıp sonra kas kaybı yaşanır.
- Yüksek şeker seviyesi zamanla organlara zarar verir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
- 48:45Şeker Hastalığı İlaçları ve Kilo Kontrolü
- Şeker hapları iki temel tip olarak ayrılır: vücutun ürettiği insülini daha rahat kullanmasını sağlayanlar ve daha fazla insülin salgılatanlar.
- Daha fazla insülin salgılatan ilaçların büyük bir kısmı kilo almayı ve açlığı artırmayı tetikler.
- 49:44Şeker Hastalığı Belirtileri
- Şeker hastalığının belirtileri arasında ağız kuruluğu, bol su içme ihtiyacı, idrara çıkma sıklığı ve ayak altında ağrı bulunur.
- Şeker hastalığının belirtileri aile tarihinde şeker hastalığı olup olmadığıyla da ilişkilidir.
- 50:50Şeker Hastalığı Hakkında Bilgiler
- Şeker hastalığı ile ilgili bilgiler, belirtiler ve cerrahi yöntemler metabolik cerrahi uzmanı Doç. Dr. Alper Çelik tarafından anlatılmaktadır.
- Şeker hastalığının belirtileri genellikle aklımıza gelmeyen şekilde ortaya çıkabilir.
- 53:04Limonun Şeker İçeriği
- Limonun şeker içeriği çok yüksektir ve şeker hastaları için uygun değildir.
- Şeker hastaları için muz ve kakao karışımı gibi alternatif tatlı seçenekler tercih edilebilir.
- 54:19Şeker Yükselişi Durumunda Yapılması Gerekenler
- Şeker seviyesi yüksekse önce dinlenmek, uzanmak ve bol su içmek gereklidir.
- Şeker krizi durumunda en yakın sağlık kurumunun telefonu aranmalı veya sağlık merkezine gidilmesi istenmelidir.
- 55:12Şeker Hastalığı Belirtileri ve Risk Faktörleri
- Şeker hastalığının belirtileri arasında ağız kuruluğu, bol su içme ihtiyacı ve tuvalete çıkma sıklığı bulunur.
- Şeker hastalığı riski kilo almak, bol su içmek, uyku düzeni bozukluğu ve tuvalete çıkma sıklığı gibi faktörlerle artar.
- Yaş faktörü arttıkça şeker hastalığının görülme sıklığı da artar.
- 57:21Şeker Hastalığı Riskini Artıran Gıdalar
- Şeker hastalığı riskini artıran gıdalar arasında beyaz ve kahverengi pirinç, bulgur, beyaz ve kahverengi şeker bulunmaktadır.
- İşlenmiş şekerli ve unlu mamüllerden uzak durulmalı veya kısıtlı tüketilmelidir.
- Lif içeren, kepek içeren tam tahıllı ve tam buğday ürünleri güvenle tüketilebilir.
- 59:29Şeker Hastalığı Riski Artıran Gıdalar
- Tarçın şekeri birkaç saat düşürse de sonrasında daha fazla yükseltebilir.
- Limon kullanımı şeker hastaları için riskli olabilir.
- Şeker hastaları için gizli şeker standart kan testleriyle anlaşılamaz, detaylı ölçümler gereklidir.
- 1:01:07Şeker Düşmesi ve Tedavi
- Şeker düşmesi anında rafine şeker alınabilir ancak temel sorunun tedavisi gerekir.
- Bazı şeker hapları daha fazla insülin salgılatır ve ani şeker düşmesine neden olabilir.
- Ani şeker düşmesi yaşanması normal olsa da tedavi planı gözden geçirilmelidir.
- 1:02:12Şeker Düşmesinin Tehlikeleri
- Her ani şeker düşmesi anında yaklaşık 500 ila 1000 arasında sağlıklı beyin hücresi kaybedilir.
- Sık sık şeker düşmesi yaşayanlar gelecekte unutkanlık ve hafıza kayıpları yaşayabilir.
- Şeker yüksek olan bireyler kontrolünü kaybedebilir ve sinirlenme gibi davranışlar gösterebilir.
- 1:03:35Şeker Düşmesi ve Yükselme
- Şeker düşmesi anında ne bulursanız yerseniz şeker tavan yapabilir.
- Şekerin düşmesi ve yükselmesi, sabit yüksek seyretmesine göre daha fazla zarar verir.
- Şeker düşmesi ve yükselmesi normal değil, tedavi planı yeniden değerlendirilmelidir.
- 1:05:51Şeker Hastalığının Riskleri
- Şeker hastalığı kalp krizi ve yaşamsal risk oluşturabilir.
- Şeker hastalığı yavaş yavaş fark edilmeyen bir şekilde bireyi etkileyebilir.
- Şeker düşmesi ve yükselmesi, insülin direnci gibi sorunlar olabilir.
- 1:06:56Insülin Direncini Kırma Yöntemleri
- Insülin direncini kırmanın en iyi yolu düzenli egzersiz yapmaktır.
- İndirimli kilo vermek insülin direnci varken zordur.
- Bazı ilaçlar hem insülin direncini kırıyor hem de tokluk hissi sağlıyor.
- 1:08:02Hamilelik ve Şeker Hastalığı
- Hamilelikte tanı konulan diyabette tedavi seçenekleri sınırlıdır.
- Hamilelik esnasında tanı konmuş diyabette durum büyük ölçüde bireyin diyetine bağlıdır.
- Hamilelikte şekeri takip etmek için hem endokrin hem de kadın hastalıkları doktorları tarafından yakından takip edilmelidir.
- 1:09:47Tip 1 ve Tip 2 Diyabet Tedavisi
- Tip 1 diyabet için şu anda metabolik cerrahi anlamında ameliyat tedavisi yok, ancak kök hücre ve yapay pankreas konularında ileri araştırmalar devam ediyor.
- Yakın gelecekte Tip 1 diyabet hastaları için yapay pankreas kullanılabilir, bu cihaz kolunun altına takılacak ve bağışıklık sisteminden korunmuş sağlıklı insülin üreten hücreler içerecek.
- Tip 2 diyabet hastaları için muazzam bir ameliyat uygulanabiliyor.
- 1:11:29Ameliyatın Çalışma Prensibi
- Besinler mideden geçerek önce oniki parmak bağırsağına, sonra ince bağırsağın baş kısmına, son kısmına ve en son kalın bağırsağa ulaşıyor.
- İnce bağırsağın son kısmından salgılanan hormonlar sayesinde doygunluk hissi oluşuyor, bu his genellikle yemekten kırkbeş dakika sonra geliyor.
- Ameliyatta ince bağırsağın son kısmı yukarı taşınıyor, böylece yemek daha erken bu bölüme ulaşıyor ve doygunluk hissi daha erken oluşuyor.
- 1:14:55Ameliyatın Etkileri
- Tip 2 diyabet hastalarının çoğunda sorun, ince bağırsakların son kısmındaki hormonların çalışmayışıdır.
- Ameliyatta ince bağırsağın son kısmı yukarı taşınıp canlandırıldığında, vücudun ürettiği insülin serbest kalıyor ve vücut bu insülini rahatlıkla kullanmaya başlıyor.
- Bu ameliyat, vücudun kendi kendine mekanizmasını yeniden harekete geçiriyor.
- 1:16:21Ameliyat Uygunluk ve Sonuçlar
- Ameliyat şu anda Tip 1 diyabet hastalarına yardımcı olamıyor, ancak vücudun insülin ürettiği ancak bunu kullanamayan Tip 2 diyabet hastalarına fayda sağlıyor.
- Şu ana kadar yaklaşık binikiyüz kişi ameliyata tabi tutulmuş, yüzde doksaniki'si her şeyin normale döndüğünü, yüzde sekiz'lik bir kısım ilaçlarını azalttığını belirtmiş.
- Ameliyat, diyabet için harcanan ilaç masraflarını yüzde doksan'a yakın azaltarak maliyeye katkı sağlıyor.
- 1:18:26Ameliyatın Yaygınlaşması
- Sağlık bakanlığı ve aile ve sosyal hizmetler bakanlığı bu ameliyatı takip ediyor.
- Ameliyatın ülke genelinde yaygınlaşması için cerrahlar arasında eğitim veriliyor.
- Ameliyat, binlerce insanın hayatını değiştirebilecek önemli bir cerrahi girişim olarak değerlendiriliyor.
- 1:19:35Limon Kullanımı ve Dikiş Seti Hediyesi
- Şeker hastaları ve ilaç kullananlar için limon gönül rahatlığıyla kullanılamayacak bir besin maddesi olarak görülmemeli, çünkü şeker içeriği yüksektir.
- Programda bir izleyiciye dikiş seti hediyesi veriliyor ve izleyicilere telefonla aramaları isteniyor.
- 1:21:59Elbise Dikiş Tekniği
- Elbise dikişinde zikzak dikiş tekniği kullanılıyor ve tül detaylarla modern ve şık bir elbise haline getirilebiliyor.
- Zikzak dikiş makinede sağına ve soluna yapılarak, orta kesilip yan tarafa birleştirilerek kolayca elbise dikişinde kullanılıyor.
- Kumaşın üzerine tül konulup makinede zikzak dikiş yapılarak, sonra makasla kesilerek güzel bir elbise detayı oluşturulabiliyor.
- 1:23:19Dikiş Tekniğinin Devamı
- Kumaşın üzerine kurdelalar konulup, makinede dikiş yapılarak daha modern ve güzel bir kıyafet haline getirilebiliyor.
- Dikiş yapıldıktan sonra makasla kesilerek, kumaş açılarak güzel bir elbise detayı oluşturulabiliyor.
- Bu tekniğin uygulanması için sadece zaman ve malzeme gerekiyor.
- 1:26:34Makyaj ve Evlilik Hikayesi
- Cezayir'de yaşanan bir hikayede, kocanın eşini makyajsız ilk kez gördüğünde tanıyamadığı ve boşanma davası açtığı anlatılıyor.
- Çin'de de benzer bir olay yaşanmış, koca eşinin estetik operasyonlar yapıp güzelleştirdiğini öğrenince dava açarak üçyüzaltmışbir bin lira tazminat almış.
- Programda makyajsız da güzel olmak için neler yapılacağı konusunda tıbbi kozmetik uzmanı Seda Sakacı'nın görüşleri paylaşılacak.
- 1:28:27Kupanın Kullanımı ve Faydaları
- Kupa, plastik bir alet olup her yerde bulunabilir ve 5 liraya satın alınabilir.
- Kupa, cilt bakım analiz cihazlarında kullanılan vakum tekniğini kullanarak durağan cildi ve kan dolaşımını artırmak için kullanılabilir.
- Kupayı ciltte kullanırken, cilt bölümlerini şişirip kaydırarak masaj etkisi yaratılır ve bu işlem kırışıklıkları açarak cilt hücrelerinde yenilenme sağlar.
- 1:30:22Kupanın Kullanım Alanları
- Kupa, kırışıklıkları yumuşatmak için alın ve yüzey kırışıklıklarında kullanılabilir.
- Selülit tedavisinde de büyük boyutlu kupalar kullanılabilir, ancak varis damarları olan kişilerde kullanılmamalıdır.
- Kupa, baldır ve üst bacak bölgelerinde kan dolaşımını artırmak için kullanılabilir.
- 1:32:43Kupanın Kullanım Tekniği
- Jojoba yağı, saç ve cilt pH'sına en uygun yağlardan biri olduğu için kupanın kullanımı sırasında tercih edilebilir.
- Kupa, durağanlaşan cilt bölgelerinde kan dolaşımını hareketlendirmek için kullanılır.
- Kupa, probiyotik kürü için de kullanılabilir ve kefir, keçi sütü gibi probiyotik ürünler cilde uygulanabilir.
- 1:34:43Gençleştirici Kür ve Kefir Kullanımı
- Gençleştirici bir kür için kefir tüketmek gerekiyor, çünkü kefirde bulunan probiyotiklar hem bağırsak hem de cildi iyi hale getirir.
- Kür mantalitesiyle yaklaşarak 21 gün her akşam yarım fincan kefir tüketmek gerekiyor.
- Kefir hem güzelliği hem de vajinal akıntı için faydalı olabilir, ancak içi değil sadece dış temizliği için elma sirkesi kullanılmalıdır.
- 1:35:26Probiyotikli Maske Hazırlama
- 21 gün kefir tüketildikten sonra, haftada iki kere probiyotikli bir maske uygulanmalıdır.
- Maske için iki yemek kaşığı muz, bir yemek kaşığı keçi sütü ve bir yemek kaşığı kefir kullanılır.
- Keçi sütü insanın doğasına en yakın sütlerden biridir ve içerisindeki laktik asit doğal bir peeling etkisi yaparak ölü derileri arındırır.
- 1:37:23Maske Malzemeleri ve Etkileri
- İki tatlı kaşığı buğday özü yağı kullanılır; E vitamini bakımından yüksek, nem verici ve cilde hidrasyon kazandıran bir yağdır.
- Buğday özü yağı, laktik asitin cildi yakmasını önler ve nötrleşmesini sağlar.
- Bir tatlı kaşığı nar çekirdeği yağı ilave edilerek yaşlanma karşıtı etki sağlanır.
- 1:38:10Maske Uygulaması ve Temizliği
- 21 gün probiyotikli kür uygulanıp haftada iki kere maske yapıldığında hem cilt içeriden hem de dışarıdan desteklenir.
- Maske 20 dakika ciltte tutulup ılık suyla temizlenir, çünkü ılık su ölü derileri rahatlıkla atmamızı sağlar.
- Duştan sonra temizlenmiş cilde maske sürülebilir ve uygulamadan sonra nar çekirdeği yağı ile masaj yapılabilir.
- 1:40:12Selülit İçin Duş Peeling
- Selülit için duşta kullanılacak bir peeling hazırlanır, ölü derileri arındırarak dolaşımı uyarmak hedeflenir.
- Peeling için iki yemek kaşığı biberiye yaprakları, bir yemek kaşığı kaya tuzu ve iki yemek kaşığı fındık yağı kullanılır.
- Biberiye kan dolaşımını uyaran en önemli bitkilerden biridir ve selülitte başarılıdır.
- 1:42:24Peeling Karışımı ve Uygulaması
- Beş damla biberiye yağı ilave ederek peeling karışımı tamamlanır, aromatik yağlar fazla kullanıldığında ters tepki verebilir.
- Duşta hazırlanan peeling ovalama hareketleriyle selülitli bölgeye uygulanır.
- Mekanik ovuşturma dolaşımı uyarır ve derinin nefes almasını sağlar.
- 1:43:57Doğal Bakım Yöntemleri
- Evde yapılan karışımlarla pahalı selülit kremlerine alternatif olarak daha ucuza doğal bakım yapılabilir.
- Doğal bakım için sistemli ve düzenli uygulama gerekir, güzelleşmek kolay değil ve sebat gerektirir.
- 1:44:31Kaş ve Kirpik Bakımı
- Kaş ve kirpik dökülmesi için diş fırçası kullanılarak bölgeye kese hareketiyle kan dolaşımını hızlandırmak gerekir.
- Kan dolaşımını hızlandırdıktan sonra özel bir formül uygulanmalıdır.
- Roller ve iğneleme işlemleri de dolaşımı uyararak cilde uyarı sinyal göndererek tedaviye destek olur.
- 1:48:47Kaş ve Kirpik Bakım Formülü
- Kaş ve kirpik dökülmesi için bir yemek kaşığı hint yağı, bir yemek kaşığı çörek otu yağı ve bir yemek kaşığı badem yağı karıştırılmalıdır.
- Karışım fırçayla kaş bölgesine sürülerek dolaşım uyarılır ve kaş-kirpik güçlendirilir.
- Bu uygulama gece yapılırsa daha etkili olur çünkü gece hücre yenilenme seviyesi daha iyi.