Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- "İSBN" programında sunucu Özlem Uçar'ın 20 yıllık deneyime sahip psikolojik danışman Funda Nur Özgen ile yaptığı röportaj.
- Röportajda öncelikle Funda Nur Özgen'in mesleğe nasıl başladığı ve verdiği hizmetler hakkında bilgiler paylaşılmakta, ardından işyerlerindeki iletişim sorunları ve bunların çözüm yolları ele alınmaktadır. Video, öz şefkat kavramı, aile ilişkilerindeki kıyaslama sorunları ve psikolojik gelişimin önemi üzerine odaklanmaktadır.
- Röportajda ayrıca duygusal farkındalık, düşünce-duygu-davranış üçgeni üzerinden duygusal farkındalığın nasıl geliştirilebileceği, Türk toplumunda yaygın olan kıyaslama alışkanlığının olumsuz etkileri ve ailelerin çocuklarına koşulsuz sevgi göstermesinin önemi vurgulanmaktadır. Psikolojik gelişimin her zaman bir problem olmadan da yapılabilineceği ve sürekli kendini geliştirmenin gerekliliği de belirtilmektedir.
- Psikolojik Danışmanlık Mesleğine Giriş
- Özlem Uçar, psikolojik danışman Funda Nur Özgen'i programına davet ediyor.
- Funda Nur Özgen, üniversiteye girmesiyle psikolojik danışmanlık mesleğine başlamış ve 20 yıl boyunca bu alanda çalışmış.
- Şu anda ergen ve yetişkin danışmanlığı veriyor, bireysel danışmanlık ve grup danışmanlığı yapıyor, ayrıca son beş yıldır kurumlara eğitimler veriyor.
- 01:28Psikolojik Danışmanlık Talepleri
- İnsanların psikolojisi pek yerinde olmadığı için psikolojik danışmanlık talepleri oldukça yoğun.
- İşlerin iyi gitmediği ve kişilerin farkındalıklarının arttığı için bireysel danışmanlık almaya daha sıcak bakıyorlar.
- İnsanlar kendilerini keşfetmek istiyorlar.
- 01:52İşyerlerindeki İletişim Sorunları
- İşyerlerinde iletişim üzerine birçok çalışma ve seminer yapılsa da sorunlar hala çözülmüş değil.
- Verilen seminerler genellikle yüzeysel iletişim metotları ve teknikleri öğretiyor, ancak iletişimde her iki tarafın bilinçli olması gerekiyor.
- İletişim problemlerinde genellikle karşıdaki kişiyi suçlamaya odaklanırken, kişinin kendi algısını da değerlendirmek önemli.
- 03:55Benlik Türleri ve İletişim
- İnsanların alt benlikleri var: çocuk benliği, yetişkin benliği ve ebeveyn benliği.
- İletişimde hangi benlikle iletişim kurulduğuna göre çatışmalar çıkabiliyor.
- Çocuk benliği duyguları ifade ederken, ebeveyn benliği eleştirel yaklaşıyor ve yetişkin benliği orta yolu buluyor.
- 07:02Duygu Farkındalığı
- Duygu farkındalığı, duygu-düşünce-davranış üçgeninde en önemli faktör.
- Düşünceler çoğu zaman gerçek değildir ve trafikten geçen arabalar gibi geçicidir.
- Duygular sadece fark edilmeyi istiyor, fark edildiklerinde gitmeye hazır hale geliyorlar.
- 09:54Öz Şefkat Nedir?
- Öz şefkat, sevdiğimiz bir kişi hata yaptığında ona nasıl yaklaşırsak kendimize de öyle yaklaşmaktır.
- Genellikle kendimizi cezalandırır, suçlayıcı konuşur ve bu durum ebeveynlerimizden, aile ortamından ve öğretmenlerden gelen seslerden kaynaklanır.
- Öz şefkat, hata yaptığımızı kabul edip, duygularımızı belirttikten sonra "şimdi ne yapabilirim?" diye düşünmektir.
- 11:42Aile Ortamının Etkisi
- Türk toplumunda aileler çocuklarını başkalarıyla kıyaslar, bu durum çocukları kendine güvensiz ve aşırı başarı odaklı olmaya yönlendirir.
- Anne babaların çocuklarına koşulsuz sevgi ve inanma göstermesi, çocuklarını kim olduklarından çok kim olmaları gerektiği konusunda ilgilendirmemeleri önemlidir.
- Eleştirel ses çıktığında fark etmek ve onu tersine çevirmek mümkündür, hiçbir zaman geç değildir.
- 13:37Meslek Seçimi ve Gerekli Vasıflar
- Bu mesleği yapmak için insanı sevmek, insanla çalışacağını bilmek ve kendine yatırım yapmaya gönüllü olmak gerekir.
- Meslekte eğitim hiçbir zaman bitmez, sürekli kendini geliştirmek ve farklı bakış açıları edinmek önemlidir.
- Kendi terapi sürecinden geçmeye gönüllü olmak, süpervizyon almak ve sürekli kendini geliştirmek bu meslekte gerekli vasıflardır.
- 14:53Kişisel Gelişim
- Kişinin kendisiyle çalışması için mutlaka bir problemin olması gerekmez.
- Kendini nasıl geliştirebileceğini düşünmek, memnun olmadığı bir şeyden dolayı ne yapabileceğini sorgulamak ve yeni bakış açıları elde etmek için kendileriyle çalışmaya başlayabilirler.