Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu tarafından iki farklı konu ele alınmaktadır. İlk bölümde ortopediist operatör Dr. Selim Murabi ile ayak sağlığı konusu, ikinci bölümde ise koku uzmanı Birgül Ulucan Öztürk ile kişiye özel parfüm tasarımı konusu işlenmektedir.
- Programın ilk bölümünde Dr. Selim Murabi, Türkiye'de göz ardı edilen ayak sağlığı sorunlarını, özellikle çocukların ayak yapısı ile ilgili endişeleri ve doğru ayakkabı seçiminin önemi hakkında bilgiler vermektedir. Videoda yüksek kavisli ayaklar, düz tabanlık, dışa basma, içe basma gibi basma kusurları ve bunların tedavi yöntemleri anlatılmaktadır.
- Programın ikinci bölümünde ise kişiye özel parfüm tasarımı konusu ele alınacaktır. Videoda ayrıca spor yaparken doğru ayakkabı seçiminin önemi, topuk dikeni hastalığı, çorap kullanımı ve özellikle diyabetiklerde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgiler verilmektedir. Doktor, basma kusurlarının her yaşta ortaya konduğunda tedavi edilebileceğini ve ameliyatın son çare olduğunu vurgulamaktadır.
- 00:16Programın İçeriği
- Programda ayak sağlığı konusunda bilgi verilecek ve kişiye özel parfüm tasarımının nasıl yapıldığı uzmanından öğreneceğiz.
- İlk bölümde ortopedist operatör Dr. Selim Murabi ile doğru ayakkabıyı seçmenin yolları ve ayak sağlığı konuşulacak.
- İkinci bölümde koku uzmanı Birgül Ulucan Öztürk ile kişiye özel koku tasarımı, kokuların hayatımızı nasıl etkilediği ve parfüm seçerken dikkat edilmesi gerekenler ele alınacak.
- 02:25Ayak Sağlığı Sorunları
- Türkiye'de ayak sağlığı göz ardı edilmiş veya insanların idare edebileceklerine inandıkları çeşitli sorunlardan oluşuyor: baş parmaktaki şekil bozuklukları, nasırlar, tırnak batmaları, topuk ağrıları ve topuk dikeni.
- Ayak sorunlarının ana planında kişilerin yürüme ile ilgili çeşitli bozukluklarının varlığı bulunuyor: düz tabanlık, yüksek kavis, çocukluk dönemine ait basma kusurlarının giderilmemeyişi ve kilo problemi.
- Spor esnasında uygun ayakkabının kullanılmaması da ayak sorunlarını ortaya çıkarıyor.
- 03:43Çocukların Ayak Sağlığı
- Çocuklar dört yaşına kadar ayaklarıyla ilgili ciddi bir gelişimden geçiyorlar ve çoğu içe basarak veya düz taban olarak yere basıyorlar.
- Çocukların ayakları dünyaya geldiğimiz zaman son şeklini almış durumda değil, yürüme fonksiyonu ortaya çıktıkça ayağın şekli ve yapısı ona göre özelliklerini kazanmaya başlıyor.
- Çocukların ortopedisi tarafından görülmesi ve ayaklarında herhangi bir sorun olup olmadığının incelenmesi dört yaş civarında gerekiyor.
- 04:50İçe Basma Sorunu
- Ortopedi polikliniklerinin yüzde on'unu içe basan çocuklar oluşturuyor ve aileler bunun geleceğe yansımalarıyla ilgili endişeyle geliyorlar.
- İçe basma sorununun kalça kaynaklı olup olmadığı muayene esnasında net bir şekilde belirleniyor.
- Kalça kaynaklı problem (rotasyon kusuru) yaşla beraber düzeliyor ve ailelere sabırlı bir şekilde takip etmeleri tavsiye ediliyor.
- 06:43Doğru Ayakkabı Seçimi
- Ayak problemlerinin temel iki ana sebebi düz tabanlık ve yüksek kavis.
- Düz tabanlık olan kişilerin günlük hayatlarında giydikleri ayakkabılara dikkat etmeleri gerekiyor, ancak kozmetik amaçlarla kısa süreli yüksek topuklu ayakkabı giymek zararlı değil.
- Yüksek topuklu ayakkabılarla bütün bir gün geçirildiğinde çeşitli deformiteler kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaktır.
- 07:43Başparmak Çıkıntısı
- Bayanların en büyük sıkıntısı başparmak çıkıntısı, başparmak ayakkabı içerisine doğru pozisyonda kalmamasına bağlı olarak içeri doğru dönüyor ve tarak kemiği dışarı çıkıyor.
- Bu problem zaman içerisinde ayağın diğer parmaklarının da şeklinin bozulmasına yol açıyor ve baskı yaratıyor.
- Hastayı yakaladığımızda çıkıntı daha küçükken ısrarla yürüme analizi yapılmasını, basma kusurunun tespit edilmesini ve kişiye özel tabanlık kullanarak ayakların yere doğru basmasını sağlayabiliyoruz.
- 09:10Yüksek Kavisli Ayaklar ve Ayakkabı Seçimi
- Yüksek kavisli ayaklar için düz tabanlık ayakkabılar önerilmektedir.
- Yüksek kavisli hastalar genellikle nasır sorunlarıyla gelirler çünkü ayak parmakları yukarı doğru kalkarak ayakkabıyla temas eden yüzey oluştururlar.
- Nasır problemlerinin çözümü için ayakkabı içerisinde parmağın sürtünmesini engellemek gerekir ve gerektiğinde kişiye özel tabanlıklar kullanılabilir.
- 10:41Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Ayağın görevi yaylanma yapabilmektir, bu nedenle ne çok yüksek topuklu ne de çok düz ayakkabılar tercih edilmelidir.
- Yaklaşık 4-5 cm'lik yumuşak topuklu ayakkabılar ve ön tarafı geniş, yuvarlak gelen ayakkabılar tercih edilmelidir.
- Yüksek kavisli ayaklarda ayakkabının içerisinde ayağın oynayabileceği bir alan olması önemlidir.
- 12:06Uygun Ayakkabı Modelleri
- Yaz için önerilen ayakkabı modelleri bağcıklı, ön tarafı yuvarlak ve içleri çıkarılabilir olmalıdır.
- Ayakkabıların içlerinin çıkarılabilir olması, hastaya özel tabanlık yerleştirilmesini kolaylaştırır.
- Yüksek topuklu ayakkabılar 2-3 saat kullanılabilecek şekilde tasarlanmıştır, ancak günlük alışkanlık olmaktan çıkartılmalıdır.
- 13:38Ayakkabı Tercihinde Denge
- Sağlık ve şıklık arasında bir denge kurulmalıdır, 2-3 saatlik topuklu ayakkabılar tolere edilebilir.
- Piyasadaki birçok marka artık doktor tavsiyeleri ve ayak sağlığı için uygun ayakkabılar sunmaktadır.
- Ayakkabı tercihinde önemli olan, doktora başvurup ne tip bir ayakkabıya ihtiyaç duyulduğunun belirlenmesidir.
- 15:32Spor Ayakkabı Seçimi
- Spor yaparken doğru ayakkabı seçmek çok önemlidir, çünkü yapılan spora göre efor ve ayağın altında kalacağı yük alanları değişmektedir.
- Kişinin basma kusurunun tespit edilmesi gerekir ve spor mağazalarında topu içe dönükler ve dışa dönükler için özel ayakkabılar bulunmaktadır.
- Spora başlamadan önce doktora gidip hangi tip ayakkabıya ihtiyaç duyulacağı tespit edilmelidir.
- 16:25Basma Kusurları ve Çözümleri
- Basma kusurlarının hepsi hangi yaşta olursa olsun ortaya konduğunda bu kusurlar bizimle beraber gidecektir.
- Doğru ayakkabı ve tabanlık seçimi yapıldığında, ayağımızdaki deformite ilerlemeyecektir.
- Dışa basan kişilerde ayağın arkasındaki kasın çalıştırılması ve yüksek topuklu ayakkabılar günde 2-3 saat giyilirken geri kalan saatlerde uygun tabanlıklar kullanılması önerilir.
- 17:45Düz Tabanlık ve Topuk Dikeni
- Düz tabanlık toplumda ters anlaşılan bir rahatsızlıktır ve basit bir tabanlık kullanarak geçilebilir, ciddi olanların cerrahi müdahale ile düzeltilmesi mümkündür.
- Topuk dikeni, eski ortopedistlerin röntgenlerde topuk kemiğinin ucunda gördükleri çıkıntının ağrıya yol açtığı düşüncesinden kaynaklanan bir yanlış kelimelendirmedir.
- Topuk dikeninde ana problem ayağın altındaki bandın esneme yeteneğini kaybetmesidir ve tedavisi egzersizdir.
- 20:16Çorap Kullanımı
- Sentetik çoraplar terleme artışı ve mantar problemlerine yol açtığı için havlu çorap kullanımı önerilmektedir.
- Diyabetiklerde naylon çorap kullanımının kötü bir problem olduğu, nemlendirmeyi arttırıp yara açılışını kolaylaştırdığı için havlu çorap tercih edilmektedir.