Buradasın
Karaciğerinizi Temizleyecek İki Kür ve Karaciğere İyi Gelen Besinler
youtube.com/watch?v=oc3pZJYUzQ0Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, karaciğer sağlığı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ve Dr. Ümit Aktaş'ın karaciğer detoks kürleri anlatılmaktadır.
- Video, karaciğer detoksunun faydalarını açıklayarak başlıyor ve ardından Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun maydanoz-limon kürünü ve Dr. Ümit Aktaş'ın enginar kürünü detaylı olarak anlatıyor. Her kür için gerekli malzemeler, hazırlama yöntemleri ve kullanım şekilleri açıklanıyor. Video, karaciğere iyi gelen on bir besin (limon suyu, avokado, zerdeçal, su, karahindiba kökü, sarımsak, brüksel lahanası, yeşil çay, greyfurt, pancar ve nane yaprağı) hakkında bilgi vererek ve işlenmiş yiyeceklerden kaçınılması tavsiyesiyle sonlanıyor.
- Karaciğerin Önemi ve Detoks Faydaları
- Karaciğer detoks, karaciğer yağlanması gibi birçok karaciğer probleminin önüne geçebilir.
- Karaciğerin temizlenmemesi diyabet ve böbrek hastalıklarına sebep olabilir.
- Karaciğer detoks, ilaçların vücutta bıraktığı toksinlerin atılmasına yardımcı olur, kan akışını düzenler ve sindirim problemlerini önler.
- 01:14Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Kürü
- Kür için 15-16 tane maydanoz, bir limon ve bir bardak su kullanılır.
- Malzemeler mutfak robotunda karıştırılıp sabah kahvaltısından en az yarım saat önce içilir.
- 15 gün boyunca devam ettikten sonra 3-4 gün ara verilip tekrar 15 gün daha içilmelidir.
- Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bu kürün yılda iki kere, altı ay ara olmak üzere içilmesini tavsiye eder.
- 02:18Dr. Ümit Aktaş Kürü
- Kür için bir enginarın yaprakları, bir limonun suyu ve kabukları kullanılır.
- Malzemeler bir tencereye konulup üzerine 2 litre su ilave edilip 5 dakika kaynatılır.
- Günde 4 bardak içilebilir ve hazırlanan enginar suyu buzdolabında 2 gün saklanabilir.
- Enginar bitkisel bir karaciğer ilacıdır ve yapraklarındaki sinarin maddesi sayesinde karaciğerdeki toksinleri temizler.
- 02:56Karaciğere İyi Gelen Besinler
- Limon suyu, avokado, zerdeçal ve günde 6-8 bardak su içmek karaciğeri temizler.
- Karahindiba kökü, sarımsak, brüksel lahanası ve yeşil çay karaciğer fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olur.
- Greyfurt, pancar ve nane yaprağı karaciğerin doğal temizlenme sürecine yardımcı olur.
- İşlenmiş yiyeceklerden, rafine un ve şekerden kaçınılması tavsiye edilir çünkü karaciğer bunları doğrudan yağa ve kolesterole dönüştürür.