Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, sunucu Gülben/Gülcan Hanım ve konuk araştırmacı gazeteci-yazar Mehmet Ali Bulut arasında geçen bir sağlık programıdır. Mehmet Ali Bulut, "Can Boğazdan Çıkar" adlı kitabında kan gruplarına göre beslenme konusunu ele almaktadır.
- Programın ana konusu kan gruplarına göre beslenmenin önemi, kilo yönetimi ve sağlıklı yaşam tarzıdır. Videoda kan gruplarına göre farklı gıdaların etkileri, kilo almanın nedenleri, açlık orucunun faydaları ve hastalıkların temel sebepleri (gıda, nazar ve büyü, yapısal faktörler, enfeksiyonlar ve dünya görüşü) detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca izleyicilerden gelen telefonlarla gerçek hayat örnekleri üzerinden kan gruplarına göre beslenme tavsiyeleri verilmektedir.
- Programda özellikle B grubu için ekmek, sıfır grubu için peynir, A grubu için tavuk eti, dana eti, fasulye ve çekirdeklerden kaçınılması gerektiği gibi spesifik beslenme önerileri sunulmaktadır. Ayrıca sarımsak, limon, zeytinyağı gibi doğal ürünlerin sağlık faydaları, bitkisel yağların zararları ve tiroid bezinin sağlık üzerindeki önemi gibi konular da ele alınmaktadır.
- Kan Gruplarına Göre Beslenme ve Kilo Alma
- Kan gruplarının hastalıklarla ilişkileri üzerinde yapılan çalışmalarda, kişilerin kan gruplarının kilo almalarına, kilo vermelerine ve hastalanmalarına neden olduğu tespit edildi.
- Kan gruplarına göre beslenmek, hangi besinlerin kilo aldırır ve kilo verdirir, hangi grupların hangi besinleri tüketmemesi gerektiği konularını araştıran Mehmet Ali Bulut, "Can Boğazdan Çıkar" adlı kitabında bu konuları detaylı anlatıyor.
- Kan gruplarına göre beslenme, yan yana gelmemesi gereken besinleri tüketmeyi önleyerek mideyi rahatsız etmemeyi ve hastalıkları engellemeyi sağlıyor.
- 01:46Kilo Alma Nedenleri
- Kilo almaya sebep iki unsur vardır: gereğinden fazla yemek ve vücut bunu kullanamayıp depolamak, bu doğal bir durumdur ve egzersizle atılabilir.
- Asıl problemli ve hastalık yapan, tanımlanamayan gıdalar yemekten kaynaklanan kilolardır.
- Tanımlanamayan gıdalar, hücrelerin onları tanımaması ve "insulin direnci" olarak adlandırılan duruma neden olur.
- 03:03Vücuttaki Besin İşleme Süreci
- Vücutta katkı maddeli, zararlı, şeker olmayan, GDO'su değiştirilmiş ve tabiatı bozulmuş gıdalar tüketildiğinde, mide bunları çürütüp bağırsaklara gönderir.
- Bağırsaklar emilen besinleri karaciğere gönderir, karaciğer enzimler kullanarak proteinleri amino asitlere, yağları asitlere ve şekerleri glikoz ve glatoz gibi parçalara ayırır.
- Hücreler tanımlanamayan besinleri kabul etmez, bu nedenle kanda şeker birikir ve insülin salgılanır, ancak hücreler bu besinleri kabul etmez ve göbekten itibaren yağ yapmaya başlar.
- 04:30Salgı Bezleri ve Vücut Dengesi
- Şeker seviyesi fırladığında iç salgı bezleri bozulur, vücutta yedi-sekiz tane salgı bezimiz vardır ve bir salgı bezinin bozulması diğerlerini de etkiler.
- Salgı bezleri hormonlar üretir ve bu hormonlar vücuttaki organların sağlıklı, koordineli ve zamanlı çalışmasını sağlar.
- Mideye düşen yiyecekler için mukos adı verilen bir salgı salgılar, bu salgı midenin çeperini sararak gelecek asitlerin zarar vermesini engeller.
- 06:11Kan Gruplarına Göre Beslenme Önerileri
- Kilo almamıza sebebiyet veren iki şey vardır: gereğinden fazla yemek ve birbiriyle uyumlu olmayan besinleri yemek.
- B grubu için ekmek beladır çünkü içindeki susamlar tahin yemiş gibi ardalaşmaya sebebiyet verir ve nişasta ağır şekerdir.
- Amerikan tür peynirler süt ürünü olduğu için B gruplarına zarar verir, ayrıca etle beraber tüketildiğinde birbirini kesen iki enzim oluşur ve bu da kilo alımına neden olur.
- 08:25Pizza ve Beslenme Etkileri
- Pizza içeriğinde sucuk, jambon, sakatat, zeytin, mısır, peynir ve mayalı hamur bulunur.
- Gıda intoleransı olanlar için pizza kilo alırken, insülin direnci olmayanlar için özellikle kadınlarda armut gibi basenlere vurur.
- Her yüzde yirmi kilo artışı yüzde altmış hastalıklara sebep olur, balansları bozar, kıkırdakları bitirir, safra kesesinde taş yapar, böbrekte yetmezlik oluşturur ve şeker yapar.
- 09:49Lahmacun ve Diğer Gıdalar
- Lahmacun ekmek, maydanoz, soğan ve bolca sarımsak içerir ve pizza kadar zarar vermez.
- Sarımsak, limon ve zeytinyağı bir yere girdiğinde oradaki zararlılara dur der ve yeryüzüne indirilmiş üç mucize olarak tanımlanır.
- Limon kanı sulandırır, beyindeki kan ağırlaşmasından dolayı yeterli oksijen gitmemesini ve ağrı yapmasını önler.
- 11:19Bitkisel Yağlar ve Beslenme
- Bitkisel yağlardan kasıt keten tohumu yağı ile zeytinyağıdır, mısır özü gibi diğer yağlar hakiki manada bitkisel değildir.
- Bitkiselmiş gibi görünen yağların büyük bir kısmı (yüzde 80) vücudun asla tolere edemeyeceği, 43 derece sıcaklık çıkmadan erimeyecek yağlardır.
- Bu yağlar kilo aldıran sebeplerden biridir.
- 12:43Astım Hastalığı ve Beslenme
- Astım hastalığı için doktora gitmek önemlidir, ancak ekstra olarak akciğer temizliği yapılabilir.
- Her sabah üç acı badem ve dokuz tatlı badem yemek faydalıdır.
- Astım hastalığı yanlış beslenme sonucunda akciğerin görevini tam ve doğru yapamamasından kaynaklanır, ancak akciğer temizlendiğinde bu hastalıktan kurtulunabilir.
- 14:38Leyla Hanım'ın Sorunu
- Leyla Hanım, Bursa'dan arayarak kilo alamayan ve mide bulantısı yaşayan bir insan olduğunu belirtiyor.
- Sıfır RH pozitif kan grubuna sahip olan Leyla Hanım, tatlılardan midenin bulandığını ve tuzlu yiyecekleri tercih ettiğini söylüyor.
- Leyla Hanım, kilo almak istediğini ve zayıf görünmesinden dolayı psikolojisinin bozulduğunu ifade ediyor.
- 15:37Açlık Önerisi
- Mehmet Ali Bey, Leyla Hanım'a uzun süreli açlık yapmasını öneriyor çünkü vücudun kendi balansını bulması gerekiyor.
- Otuzaltı saatlik açlık yaparak vücudun regüle olacağını ve normal çayına gelmeye başlayacağını belirtiyor.
- İnsanın hücresinde kırk gün yetecek kadar stok olduğu için su içebilir, ancak hiçbir şey yememeli.
- 16:32Açlık Orucunun Faydaları
- Mehmet Ali Bey, açlık orucunun çok önemli olduğunu ve kendisinin yedi güne kadar aç kaldığını belirtiyor.
- Üç günden sonra açlık problemi kalmadığını, Hz. Musa'nın kırk gün aç kaldığını ve bu hikmeti yakalamış olanların hep olduğunu söylüyor.
- Açlık orucunun sağlık için değil, tasavvufta bilgeliğin insanda karar kılması için olduğunu vurguluyor.
- 17:28Açlık Orucunun Süreci
- Mehmet Ali Bey, on gün hiçbir şey yemeyi öneriyor ve vücudun kanser hücreleri dahil hepsini yiyip atmazsa sorun olmadığını belirtiyor.
- Vücut sağlıklı hale geldiğinde canavar gibi acıkılacağını ve normal sürece geçmek için on gün hafif beslenilmesi gerektiğini söylüyor.
- Vücut, hastalıklı hücreleri, yağları ve kolesterolleri yakıp kendisine gıda yaparak temizleniyor.
- 18:37Sağlıklı Vücut Belirtileri
- Mehmet Ali Bey, bir insanın rahatlıkla baş parmağını alnına değdirebiliyorsa, horlamama yaşamıyorsa ve düzgün uyuyorsa sağlıklı olduğunu belirtiyor.
- Dört saat uyuduktan sonra zinde kalkıyorsa sağlıklı, beş saat uyuduğu halde yorgunsa ve horluyorsa hasta olduğunu söylüyor.
- Açlık orucu, vücutta kendi tortularını atabilmek için çok ciddi bir yöntem olduğunu vurguluyor.
- 20:09Açlık Orucunun Uygulanması
- Mehmet Ali Bey, gündelik hayat içerisinde her insana açlık yapmasını söyleyemeyeceğini, bu hususi bir hal olduğunu belirtiyor.
- Üçüncü günden itibaren aktivite düşüklüğü kalmadığını, ancak bir gün iki gün adet telkinden dolayı düşüklük yaşanabileceğini söylüyor.
- Açlık orucunda planlı bir niyetin gerekliliğini vurguluyor ve kendinize söz vermenin önemini anlatıyor.
- 22:22Kan Grubu ve Beslenme İlişkisi
- B-RH pozitif kan grubundaki kişiler süt ve süt ürünleri ile beslenmekte ve bu durum halsizlik gibi belirtilere neden olabilir.
- B grupları ikiye ayrılır: bir kısmı tahıldan, bir kısmı ise süt ürünlerinden rahatsız olur.
- Sıcak bölgelerdeki insanlar tahıl kaynaklı sıkıntılar, soğuk bölgelerdeki insanlar ise peynir ve süt ürünleri ile ilgili sorunlar yaşar.
- 24:07Gıda Intoleransı ve Diyet
- Süt ürünleri intoleransı şüphesi varsa, 15-20 gün süt ürünleri tüketmemek önerilir.
- Gıda intoleransı testi 1500-2000 lira civarında pahalı ve zor bir testtir.
- Süt ürünleri bırakıldığında halsizlik gibi belirtiler otomatik olarak düzelecektir.
- 25:03Dukan Diyeti ve Alternatifler
- Dukan diyeti proteinle başlar ve insülin direncini yıkmak için kullanılır, ancak bu yöntem mide bulantısı gibi sorunlara neden olabilir.
- B-RH pozitif kan grubu için 36 saatlik açlık diyeti önerilir.
- A grupları günde 600-700 gram, B grupları 300-400 gram, A grupları 1,5 kilo, B grupları 300-400 gram protein tüketmelidir.
- 27:12Açlık Diyeti ve Beslenme Önerileri
- Açlık diyeti çocuk, misafir veya çalışan kişiler için etkilemez, ilk gün dışında her gün aynı şekilde uygulanabilir.
- Oruç tutarken sahur vakti geldiğinde vücut otomatik olarak uyandırır, bu durumda bir bardak su içmek önemlidir.
- Kabak çekirdeği metabolizmayı hızlandırır ve çörek otu hayattır, büyü ve sihir işlerinde de faydalıdır.
- 29:25Hacamat ve Sağlık
- Hacamat, Peygamberimizin tavsiye ettiği bir bakım sistemidir.
- Hacamat, vücudun belli bölgelerine kupa vurularak kan çekme işlemidir.
- Hacamat sadece kirli kanı değil, kılcal damarlardaki habis varlıkları da çekerek temizlik sağlar.
- 30:22Hastalıkların Kaynakları
- Hastalıkların en önemli kaynakları gıdadır; yediklerimiz ve içtiklerimiz vücutta sorunlara yol açabilir.
- Hz. Peygamber'in hadisine göre mezardakilerin yarısı nazardan dolayı oradadır, diğer yarısı ise yapısal sebeplerden (genetik, anne rahminde kullanılan malzemeler) kaynaklanmaktadır.
- Enfeksiyonlar (bakteriler, bulaşıcı hastalıklar) ve insanın dünya görüşü de hastalıklara katkıda bulunur; inanç eksikliği ve özgüven eksikliği hastalıklara düşme riskini artırır.
- 32:54Kilo Alma ve Verme Nedenleri
- Kilo alma ve verme en büyük sebebi yediklerimizin fazla olması veya birbiriyle uyumlu olmamasıdır.
- Baklagiller, fasulyeler, tahıllar ve ekmekler sıfır grupları için kilo aldıran gıdalardır ve insanoğlu ziraate geçtikten sonra ürettiği şeylerdir.
- Süt ürünleri tehlikeli gruplardır ve vücudunuzu korumak için tüketilmemelidir.
- 33:59Gluten ve Vücut Etkileri
- Gluten, buğdayın kabuğunun altındaki bir maddedir ve sıfır gruplarında sorun yaratır.
- Buğday insülin etkisini engeller, hücre direnci olan bir insanda şeker kanda birikmeye başlar ve yağa dönüştürülür.
- Gluten metabolizmayı yavaşlatır, bu da trafik sıkışmasına ve göbek salmasına sebep olur.
- 35:13Diğer Gıdaların Etkileri
- Mısır, GDO'suyla oynandığı için tehlikeli bir şeker grubu haline gelmiştir.
- Kuru fasulye kalori kullanımını azaltır, bu da vücutta toksinlerin oluşmasına ve kanser gibi hastalıklara yol açabilir.
- Turşu A grupları için problem değildir, ancak diğer gruplara gitmez çünkü salamurasından dolayı doğal değildir.
- 36:14Kan Grupları ve Gıdalar
- Kan grupları Allah'ın ezelde yarattığı doğal bir tayindir ve önce gıdalar var edilmiş, sonra insan yaratılmıştır.
- A grubu için et yiyemez, sadece kemikteki yağ ve perde dışında yağlar zararlıdır.
- Mercimek metabolizma düzenini bozar, yeşil mercimek fazla zarar vermezken B gruplarında mercimeğin her türlü problemdir.
- 37:52Tiroid Bezi ve Sağlık
- Tiroid bezinin bozulması çok önemlidir ve A gruplarının temel açmazıdır.
- Tiroid bezi bozulduğunda diğer bütün salgılar bozulur ve tiroid sağlıklı çalışmadığında böbrek üstü bezini bozar.
- Tiroid ve böbrek üstü bezi poliplerin üremesine sebep olur, bu da bağırsak polipleri veya tümörlere yol açabilir.
- 38:35Kan Grubu ve Beslenme Sorunu
- Eskişehir'den Eda Hanım, RH negatif kan grubuna sahip ve bir ay içerisinde 15 kilo alıp verdiğini belirtiyor.
- Eda Hanım ekmek tüketmediğini, genellikle sebze, meyve, buğday, kuru fasulye ve mercimek yediğini söylüyor.
- Mehmet Ali Bey, bu beslenme alışkanlıklarının sorun olduğunu ve metabolizma bozulması olabileceğini belirtiyor.
- 39:44Mehmet Ali Bey'in Kitabı ve Amacı
- Mehmet Ali Bey, kitabını satma derdinde olmadığını, geçim kaynağının kitap olmadığını ve başka bir geliri olduğunu belirtiyor.
- Emekli olduğunu, com'da günlük yazılar yazdığını ve danışmanlık hizmetleri verdiğini söylüyor.
- Kitabını halk için yazdığını, gıda ve ilaç üzerindeki kavga için mücadele verdiğini, milleti kısırlaştırıp sağlığını bozduklarını iddia ediyor.
- 41:05Sağlık Sistemi ve Tedavi Yaklaşımı
- Mehmet Ali Bey, doktorların patolojik durumları tedavi etmeye yönelik olduğunu ve insanı parça parça düşündüğünü belirtiyor.
- Göğüs kanserinin böbrek üstü beziyle tiroid bezinin bozulması neticesinde üreyen bir şey olduğunu, ancak salgı bezlerini düzeltmeden sadece kanseri kesmenin yeterli olmadığını söylüyor.
- Bağırsak kanserinde veya poliplerde kesildikten sonra tekrar çıktığını, önce salgı bezlerini düzeltmenin gerektiğini vurguluyor.
- 41:53Açlık ve Doğru Beslenme
- Mehmet Ali Bey, açlık ve doğru beslenmenin şart olduğunu belirtiyor.
- Aç karnına ılık suya zeytinyağı ve limon damlatıp, üzerine zeytin sıkmanın tavsiye edildiğini söylüyor.
- Bu işlemi yaptıktan sonra en az 1,5-2 saat yemek yememenin, vücudun her tarafına ulaşsın diye önemli olduğunu vurguluyor.
- 42:57Mehtap Hanım'ın Sorunu
- İstanbul'dan Mehtap Hanım, A-B pozitif kan grubuna sahip olduğunu ve sürekli kilo alıp vermekte zorlandığını belirtiyor.
- Kahve içtiğini ve kola içtiğini, ancak kolayı bıraktığını söylüyor.
- Sabahları kahvaltı yapamadığını, öğlen pilav yediğini ve düzensiz bir beslenme alışkanlığı olduğunu belirtiyor.
- 45:14A-B Grubu İçin Beslenme Tavsiyeleri
- Mehmet Ali Bey, A-B grubunda yağların çok ciddi sıkıntı yarattığını belirtiyor.
- A-B grubu için tavuk eti, dana eti ve kuru fasulyenin hiç yememesi gereken şeyler olduğunu söylüyor.
- Çekirdeklerin de A-B grubu için yememesi gereken bir besin olduğunu vurguluyor.